冬季，是养生滋补的时节，对于体寒的女人来说，这个时节是比较难以忍受的。因此，女人们往往会在这个时节愈加注重养生滋补。

而说到最合适女人们养生滋补、调理经期的食物，就不得不说到红糖当归蛋了。

红糖当归蛋的做法极其简单，食材也仅仅只是需求红糖、清水、鸡蛋和当归，但它却被大家称之为药膳，具有非常高的营养价值和养生保健的功效。

鸡蛋拥有丰富的蛋白质，能加强体力，而红糖水可以补气、暖胃、健脾，尤其是女人可以延缓衰老、补气益血。当归则可以活血和血、调经止痛、润燥滑肠。三者结合在一同，就成为了一道冬季调理的佳品，营养丰富又美味，还能美容抗衰老！

假如常常吃红糖当归蛋，不只可以加强免疫力，还能补气养肾、调理经期。假如你是一位养生爱美的女性，在冬季常吃红糖当归蛋是必不可少的。

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