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发表于: 2017-12-3 15:44:19 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

柠檬鸡丝


食材:鸡胸肉120g 柠檬1个 红椒1个 黄瓜半个 蒜瓣2个 葱姜2片生抽过量 盐少许 白糖少许 胡椒粉过量
做法:
1、黄瓜红椒洗净切丝,蒜切细末
2、柠檬用盐搓洗干净,把一半切小片,一半留用
3、鸡胸肉放清水锅里,放两片葱姜开锅煮十几分钟,捞出晾晾撕成细丝
4、把一切食材放一个大碗里,再放些芝麻,生抽,胡椒粉,一点点盐,再把半个柠檬的汁挤到碗里
5、拌平均就可以食用啦
五花肉血肠炖酸菜


食材:大骨棒 五花肉 血肠 酸菜 料酒过量 胡椒粉少许 花椒粉少许 大料过量 葱段少许 姜片少许 盐过量 蒜泥少许 酱油少许 芝麻油过量
做法步骤
1、大骨棒和五花肉浸泡出血水后洗干净
2、血肠冷水浸泡上
3、酸菜切丝备用
4、用过滤水壶过滤好水
5、将大骨棒和五花肉冷水下锅飞水,撇去浮沫后捞出稍晾凉后冲洗干净
6、高压锅注入过滤水
7、放入大骨棒和五花肉
8、加料酒、胡椒粉、花椒粉、葱段、姜片、大料,先不加压大火烧开吗,转中火煮10分钟
9、将五花肉捞出来,大骨棒加压继续煮20分钟
10、将骨头汤倒入炖锅,放进切好的酸菜丝
11、五花肉切成片也放出来
12、再放入切成小段的血肠,炖半小时至1小时,加盐调味即可
13、完成
芹菜炒香干


食材:芹菜300克 香干120克 红椒片40克
做法:
1、锅中放过量油用小火把花椒煸香,然后拣出花椒不要。
2、用花椒油煸炒香干,把香干煸透后倒入事前焯过水的芹菜片炒匀。
3、炒匀后用少许盐和味精调味。
4、调好味后倒入红椒片大火炒匀。
5、炒匀后红椒片断生便可出锅码盘。
绿豆小笋煲猪脚


食材:猪脚两个 小笋数根 绿豆过量 姜片少许 瑶柱少许盐少许
做法:
1、猪脚两个,钢猪烧红后将猪毛烙尽。 再将猪脚放入水中泡20分钟。泡好后用刷把将焦色刷尽,最后将猪脚从中间劈开后剁成大块
2、小笋剥去笋衣,再用水洗净,将洗净好的小笋切去老的部分,只留嫩尖部分
3、绿豆过量,洗净滤干水分备用;姜片、瑶柱各过量
4、锅里去水烧开,下入小笋汆透,捞出入冷水,水开再倒入猪脚汆透,捞出入冷水后洗净浮沫
5、将猪脚和小笋捞入煲中再将水加足,中途不要加水。放入姜片、瑶柱和绿豆盖上锅盖,大火烧至水将开时转中小火(水开,则不会喷溅的四处都是),再打去浮沫,盖上锅盖小火煲2.5小时
6 、2.5小时后加入枸杞,瑶柱有盐,放盐要试着去,再加过量鸡精,撒入葱花后关火,美味即成

文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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