不可不知的生活健康常识
1、胡萝卜，小人参；常常吃，长肉体。
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
5、大葱蘸酱，越吃越胖。

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6、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

7、晨吃三片姜，如喝人参汤。
8、女子三日不断藕，女子三日不断姜。
9、萝卜出了地，郎中没生意。
10、吃了十月茄，饿死郎中爷。
11、三天不吃青，两眼冒金星。
12、宁可食无肉，不可饭无汤。
13、饭前喝汤，胜过药方。

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14、吃面多喝汤，以免开药方。
15、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
16、睡前三小时不要吃东西，会胖。
17、少喝奶茶。由于高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。
18、刚出炉的面包不宜马上食用。
19、远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
20、天天喝水八大杯。
21、每天十杯水，膀胱癌不会来。

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22、白天多喝水，早晨少喝水。
23、10种吃了会高兴的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
24、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习气较不会老。
25、最佳睡眠工夫是在早晨10点、清晨6点。
26、协助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。

文章来源：今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)