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发表于: 2017-10-8 20:58:07 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁的香味和如鲍鱼的口感,适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感也非常好,做成菜品口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观极漂亮。
同时杏鲍菇含有丰富的营养,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病以及美容养颜等功效。

干锅杏鲍菇做法

1、杏鲍菇洗干净沥干水分切长大条。

2、姜切末,葱切段。

3、辣椒切成小段,准备好花椒、醋、糖、八角、大料、酱油、料酒

4、锅中倒入菜籽油,待锅中油5分热后,倒入葱,姜,蒜,八角,花椒,大料,爆香。

5、加入杏鲍菇煸炒。

6、炒到失水状态加入适量酱油、白糖调味继续炒。

7、待炒到表面微焦,下干辣椒段继续炒。差不多炒5分钟左右辣椒出香味,加入适量的醋调味起锅。
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文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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