邻居家的奶奶今年96岁了，身体硬朗，现在独立生活着，很多事情都是自己做，别人看来真的有点不可思议。老奶奶不仅眼睛不模糊，听力也很好，经常跟我们开玩笑说现在她耳不聋眼不花。大家都称她为“长寿花仙子”
老奶奶有一天在聊天的时候说，她长期一来就坚持一种习惯，就是秋冬季节的时候多喝点红豆山药汤，自己熬制的那种，她说除湿气，排毒，对身体好。

看了养生还是真是有学问的，除了不要每次都吃的过饱，还要注意除湿气。后来我发现了现在更多的人都直接网上旗舰店有那种代餐粉，今天跟大家分享一下，懒人们可以直接备下了。

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