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当女人提出分手后，大多数男人是怎么做呢？根据数据显示，男人们的挽回行动大致可以分为两种：一种是不断的解释、道歉，想要在第一时间让女人看到自己的真心，另一种是消极冷冻，即让女人冷静的时间过长，等到想挽回的时候发现女人已经走远了。其实这两种做法都是错误的挽回方式。下面我们通过学员刘健（化名）的案例来分析一下，如何正确、高效的挽回女人。

刘健是一家房地产公司的销售总监，由于自己的大部分时间和精力都放在了工作上，所以一直没有什么时间和异性交往。在朋友的一次聚会上，他认识了现在的女朋友佳佳。
佳佳在一家外企公司做翻译，人长得漂亮，性格开朗，刘健追求佳佳的时候费了很大一番心思，吃饭、看电影、送礼物，一样都没落下，后来在刘健的猛烈攻势和朋友的撮合下，佳佳答应了刘健的表白。
两个人刚在一起的时候非常甜蜜，佳佳的要求刘健都会尽量满足。但是两个人的工作都比较忙，刘健一直希望佳佳能够换一份更轻松的工作，这样两个人以后结婚也更方便照顾家里。可是佳佳从没想过以后要过家庭主妇的生活。两个人为此争吵了很多次，渐渐的佳佳对刘健的态度就冷淡了。
刘健由于工作原因，经常会有很多应酬，佳佳常常会开玩笑似的说，在刘健心里，工作比女朋友还重要。刘健觉得男人就是要成就一番事业，所以也就没怎么在意佳佳的说辞。直到有一天，刘健又出去应酬到深夜才回家，佳佳觉得生气就说了他两句，没想到刘健借着三分酒气和佳佳吵了起来，又是指责佳佳不顾家又是觉得佳佳不关心自己、不贤惠。结果佳佳提出了分手，并很快搬了出去。
刘健酒醒后也觉得非常后悔，他给佳佳发信息道歉，可惜佳佳不原谅他。刘健又跑到了佳佳的公司找她，希望能解释清楚，没想到彻底激怒了佳佳。

导师点评：学员刘健在和女友佳佳交往的过程中，最大的问题就在于他过于自我，喜欢把自己的主观意识强加给女友，完全不考虑女友的感受。日积月累，形成了两个人之间难以调和的矛盾。
在感情生活中，你只有尊重对方，学会站在对方的角度看待问题，才能让女人感觉到你的体贴和成熟，她才愿意和你在一起。如果你过于自我，也就是我们常说的大男子主义过于严重，一方面会让女人觉得你自私、不值得依靠，另一方面也会忽略掉女人的感受，加深两个人之间的矛盾。
其次就是学员刘健在这段感情中的情感投资过少，造成了女友没有安全感。感情是需要双方用心经营的产物，而不是单纯的靠物质基础堆砌起来的。刘健愿意为女友花钱，但是在情感这方面却投入的太少，女友感受不到来自于他的关心和爱护，时间长了，自然就得不到足够的安全感，也就没有了继续和他在一起的必要。

当女人提出分手后，盲目的挽回只会加深彼此之间的矛盾，只有理清了挽回思路，用对了挽回方法，才能重新俘获女人芳心。
挽回思路图解：

1.适度冷冻关系，缓解女人抵触心理
女人既然提出了分手，就说明她已经对你或者你们的感情忍无可忍了，这个时候你的解释不仅不能表达你对她的爱意，还会引起她更大的反感和厌恶。所以你想挽回女人，首先就是要放弃死缠烂打，通过冷冻关系，让女人看到你的成熟和理性，从而缓解对你的抵触心理，避免不必要的伤害。
你可以冷静的告诉女人你接受分手的事实，然后适时的切断联系，一方面女人看到你的理性，给她一个平复心情的空间。另一方面你也可以利用这段时间调整心态，尽快改正自己的不足，为挽回做好准备。
2.主动降格关系，营造舒适沟通氛围
你想挽回女人，就要在女人的心情平复之后，主动建立一个沟通的桥梁，为以后的挽回制造一个突破口。而此时的女人虽然已经平复了自己的心情，但是她的心理对你还是有戒备的，这就需要你营造一个舒适的沟通氛围，让女人感受到跟你交流是没有任何压力的，这样她才会让你重新进入到她的生活中。
你可以通过主动降格关系的方式消除女人对你的心理戒备，即先和她从普通朋友做起。平常可以跟她进行一些普通的交流和问候，让她意识到你的存在，或者聊一些她感兴趣的话题，得到她的认可，但是切记不要暴露自己的需求感，避免给她压力。

3.增加情感投入，升级感情链接
当女人愿意重新认识你之后，你就要进一步深入她的生活，增加你的情感投入，让女人感受到你对她的重视和在乎。同时在这个过程中学会换位思考，让女人看到你对她的尊重，从而重新对你产生好感，愿意跟你复合。
你可以通过相关知识的学习和专业老师的指导，学习如何进行正确的情感付出以及如何站在女性角度思考问题。在实际生活中可以多多留意她的现状，通过社交平台或者是好友聚会制造合适的邀约，在这个过程中让女人看到你的改变，重新被你吸引。
当你能够在情感上给予女人足够的安全感，并且尊重她、爱护她的时候，女人就会感受到你的心意，重新回到你的身边了。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
橘子情感（juziqinggan010），您身边的爱情指导挽回专家。


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