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微昭通
发表于: 2017-9-5 20:08:50 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

在小编的潜意识里,一提到西红柿,就会和鸡蛋结合在一起,“西红柿炒鸡蛋”,“西红柿鸡蛋面”,“西红柿鸡蛋汤”这些常规的,其实不然,西红柿还有其他做法哦,今天我们就来看看西红柿的一些新做法吧。

  • 西红柿厚蛋烧(西红柿与鸡蛋的另一种做法)
  • 西红柿炒金针菇




  • 食材:番茄,冬瓜,葱末,盐,食用油
    烹饪步骤:1.番茄切小块

2.冬瓜切成正方形小块

3.葱末小量

4.热锅,下小量油倒入番茄中火炒30秒

5.加入适量盐,煸炒30秒

6.煸炒出汁后

7.加入适量一小碗清水,继续焖煮

8.待汤汁变浓稠

9.加入适量清水

10倒入冬瓜煮3分钟试咸淡调味即可

11.最后撒上葱花就可以了

食材:西红柿,金针菇,老干妈油辣椒,油,香菜烹饪步骤:1.金针菇洗干净,番茄去皮切丁

2.少量油把西红柿炒一下

3.加适量老干妈以及金针菇炒匀

4.加点水煮至金针菇熟透,加香菜增加香味

食材:鸡蛋,西红柿烹饪步骤:1.中等个头的西红柿去皮切细小的丁,西红柿的个头不要太大

2.打入两个鸡蛋

3.加少许的盐

4.用筷子打散鸡蛋,和西红柿丁混合,这步要打的散一些,以免有蛋白疙瘩

5.热锅少一点点的油,我用的不粘锅,倒入一半的蛋液,尽量铺匀

6.小火等蛋液慢慢凝固不流动时,从一头慢慢的将蛋皮卷起,叠好的蛋卷放在锅的一边,将剩下的蛋液倒在旁边,和原来的卷卷接在一起,等凝固时,继续卷起来即可,出锅切断装盘即可

营养价值:西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
觉得喜欢的话可以收藏关注小编哦,小编每天会为大家带来更多美食美味!


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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