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微昭通
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

白菜是一种十分常见的蔬菜,可炒食、作汤、腌渍,成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。除此之外,大白菜还含有丰富的粗纤维,营养极其丰富。
那么,大白菜的几道经典做法你会吗?下面小编就来手把手教教你!
一、油泼白菜丝

材料:白菜3片、食盐2克、酱油10克、醋15克、辣椒粉3克、小葱20克、花椒粉少许、植物油30克。
做法:
1.将白菜(可以先用淡淡的盐水浸泡白菜叶片,这样会起到杀菌的作用)洗干净,甩去上面的水,将白菜帮片开成两片。
2.这样片开后切出来的丝粗细均匀。
3.将切好的白菜放到盘子中,在上面倒上酱油和醋。
4.在上面再放上葱花、盐、花椒粉、辣椒粉。
5.将植物油放到不锈钢汤勺中,在火上烧热(一定要热),然后到在辣椒上。
6.拌匀后就可以吃了,一定要现拌现吃,这样才能脆爽。
二、醋溜白菜

材料:白菜1棵、香醋1汤匙、生抽1/2汤匙、食盐1茶匙、白糖1/2茶匙、鸡粉2克、姜3克、干辣椒3个、蒜2瓣、花生油30克、香油2克。
做法:
1.材料准备好;白菜洗净撕成小块。
2.姜切丝,蒜切碎,干辣椒切段;用1汤匙香醋、1/2生抽、少量盐、1/2茶匙白糖、少量鸡粉调成酱汁。
3.锅里热油,爆香姜丝和干辣椒;先放白菜梗,再放白菜叶子拌炒一会。
4.调入酱汁,炒至白菜发软后放蒜蓉,拌炒均匀即可出锅。
三、白菜鲜味卷

材料:白菜10张、猪肉100克、胡萝卜40克、黑木耳40克、生抽15克、蚝油15克、盐4克、糖2克、玉米淀粉少许。
做法:
1.白菜去掉白菜帮 洗净。
2.猪肉 胡萝卜 木耳 剩余的白菜帮切末。
3.加入生抽 蚝油 糖 盐 拌匀。
4.白菜用热水焯软。
5.铺一张白菜叶 放上肉馅。
6.全部包好 摆在盘中。
7.水开后 蒸15分钟。
8.倒出蒸白菜的水,加入少许水淀粉,煮开淋在白菜卷上。
四、小炒白菜丝

材料:白菜500克、食用油1汤匙、盐4克、老抽1茶匙、老陈醋1汤匙、葱1段、蒜3瓣、红椒2个。
做法:
1.原料备好。
2.白菜切丝。
3.炒锅倒油炒香葱、蒜。
4.放入白菜丝煸炒。
5.放入盐、老抽。
6.放入老陈醋,炒至断生后即可关火。
7.撒少许红椒丝点缀。
8.酸爽脆嫩的小炒白菜就好了。
五、白菜炒双菌

材料:白菜150克、木耳(水发)100克、香菇100克、猪肉40克、油一勺、盐3克、蒜苗20克、生抽一小勺。
做法:
1.木耳泡发好,香菇切片并用开水焯一下 白菜撕成小片 待用。
2.猪肉片切好 用淀粉腌一下。
3.锅中放入适量的油 放入猪肉片煸炒 放入蒜苗 生抽。
4.先放木耳再放入香菇 白菜 翻炒。
5.最后放入盐 翻炒片刻即可出锅了。
六、白菜炖豆腐


材料:白菜800克、豆腐400克、食盐1.5茶匙、鸡精1/2茶匙、姜1片、蒜3瓣、植物油3汤匙、细香葱1根、水少许。
做法:
1.白菜切段,豆腐切块。
2.豆腐和白菜各下水焯一下,捞出沥干;锅中倒植物油烧热,放入姜蒜葱,炒香。
3.放入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;放入白菜翻炒几下,最后调入盐和鸡精即可。
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文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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等明天
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

我很喜欢吃白菜不管是什么样子的做法
等明天
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

不错!
迷迭香
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

大爱白菜
admin
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

同感!//@缅怀:哪个女人不想瘦!公司竞选那段时间,我每天都吃素,就是想瘦下来,好为竞选赢多几票。但是并不是吃素就能瘦的!反而把胸饿得小了。得不偿失啊!后来我在百度找到了❤百衣粘葛根沐瓜杂谷粉,吃了5瓶,瘦了16斤,胸还大了3.5厘米呢。竞选那天赢得了很多男同事的票,现在我如愿所偿地当上主管
admin
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

娃娃菜
海阔天空
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

我特别喜欢大白菜,我老公说我不会享受。呵呵他个腿的
不偷腥的猫
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

冬天里最喜欢白菜猪肉饺子了!
海阔天空
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

看着就好吃
admin
发表于: 2017-7-31 15:09:29 | 只看该作者

儿子特爱吃白菜
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