荔枝是夏季的时令水果，荔枝有独特的香气和甘甜的软糯的口感，为大众所喜爱。在这个炎炎的盛夏，坐在空调房间内，吃个甜美的荔枝，真的是再惬意不过的事情了。

荔枝不仅是美味水果，在医生的眼中，它还是一种药用型食品呢?在古代，人们就有用荔枝治疗疾病的先例。

而在现代，也有研究发现，荔枝对很多疾病都有很好的治疗作用，荔枝到底能治疗哪些疾病，我们日常生活中，除了吃荔枝，还有那些地方能都用到荔枝呢?带着这些疑问，我们开始今天的常识讲解吧! 【荔枝养生功效】

荔枝含有丰富的人体所需的微量元素，例如：胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等等，多的数不清。

这些丰富的微量元素使得荔枝具有极高的养生价值。荔枝壳促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，女性朋友经常食用可以淡化雀斑，美容养颜。

同时研究发现，荔枝具有很好的助眠和提高记忆力的作用，中老年朋友适量食用，可以提高睡眠质量，健脑益智。

在中医眼中，荔枝还有很好的止血、消肿、解毒、止呃逆，止腹泻的功效，是养生佳品。 【荔枝药用价值】

性味：甘;酸;温

归经：脾;肝经

功能主治：养血健脾;行气消肿。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。

禁忌：阴虚火旺者慎服。

各家论述：

《医林纂要》:"补肺，宁心，和脾。开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛。"

《泉州本草》:"壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。"

摘录：《中药大辞典》 【一颗荔枝等于10副药】

荔枝的养生价值和药用价值都是非常高的。小编在整理资料的时候发现，一颗小小的荔枝，竟然可以充当10种药。治疗10种不同的疾病，并且这些疾病都是常见，并且家家都能用得到的。可以说，了解荔枝的药用价值，会用荔枝，就是赚到了。有些小毛病，我们可以试着用食疗的方法来解决，不仅不会让药物伤害健康，还可有效抑制疾病。下面我们就来具体看看，荔枝治疗疾病的方法。

①治呃逆不止：荔枝七个，连皮核烧存性;为末，白汤调下。(《医方摘要》)

②治瘰疬溃烂：荔肉敷患处。(《泉州本草》)

③治疔疮恶肿：荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子，贴于疮上。(《济生秘览》)

④治风火牙痛：大荔枝一个，剔开，填盐满壳，煅研，搽之。(《孙天仁集效方》)

⑤止外伤出血并防止疮口感染溃烂，得以迅速愈合：荔枝晒干研末(浸童便晒更佳)备用。每用取末掺患处。(《泉州本草》)

⑥治老人五更泻，粪便溏软：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次;酌加山药或莲子同煮更佳。(《泉州本草》)

⑦治孕妇堕胎后下血不止及产后出血：荔枝干七个(连壳和核一起打破)，用两碗水煎至一碗服下。

⑧治小儿遗尿：每天吃荔枝干十个。

⑨治妇女虚弱贫血：荔枝干、大枣各七个，水煎服，每日一剂。

⑩治气虚寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屡服有效。 【荔枝食疗方】

很多人都把荔枝当做新鲜食用的水果，但其实，我们巧用荔枝制作成药膳，还可以成为治病养生的良药呢?我们可以用荔枝煮粥、泡酒、炖汤，都会有意想不到的美味的疗效。下面小编给大家推荐几款荔枝的养生食疗方法，有兴趣或者有相关症状的朋友可以尝试制作食用，也许会有意想不到的功效哦!

荔枝莲子淮山粥

制作方法：干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克(捣碎)，水煮至软烂时，加入大米100克，同煮粥，用油盐或白糖调味食用。

功效：可治老人晨起腹泻(五更泻)，大便溏稀等症。

荔枝炖猪心

制作方法：鲜荔枝肉200克，猪心1个(约300克)，党参30克，红枣5枚。猪心切去肥油，洗净与荔枝肉、党参、红枣加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味佐膳。

功效：治神经衰弱、风湿性心脏病、心悸不眠。

荔枝白酒

荔枝5个，白酒50毫升。将荔枝去皮后，浸入白酒申，加水至1碗，煮沸1o分钟，即成。每日1剂，分2～3次服。

功效：有效治疗胃痛。