昭通美食导读：冬至吃饺子，其实吃的是浓浓的情怀，所以最好吃的饺子是家里包的。当然健康馅料必不可少，你觉得哪些馅料的饺子好吃又健康？

	胡萝卜猪肉 鸡蛋饺 富含维生素A，补肝明目，清热解毒。		全麦香芹虾肉饺 内含丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于控制血糖，适合糖尿病病人食用。
	韭菜蘑菇猪肉饺 温中开胃，行气活血，补肾助阳，散瘀。		山药豆香鲜肉饺 内含山药，有健脾养胃的功效
	韭黄三鲜饺 鲜贝、海米和瘦肉中含有丰富的锌元素，促进生长发育，提高抵抗力		香菇鸡肉黄金饺 热量较低，膳食纤维高，可降低血脂。