很多人为了清凉解渴，都会买几瓶冰镇的饮料。一瓶喝下去以后，感觉畅快舒爽。这些行为在年轻人看来，是相当普通的。但是对于50岁以后的中老年人来说，却是避之不及的。

人在衰老以后，肠胃的健康状况也会下降。喝一点冰镇的水或者过辣的食物，都可能导致腹泻、腹胀等肠道疾病。很多中老年人，都渴望有一副健康的肠胃，但是具体的健康标准却少有人知道。每个人的说法都不统一，对于这个问题，不如看看医生眼中的“好肠胃”都有哪些标准吧!

医生眼中的“好肠胃”，检查单不要出现三句话

第一句：粘膜充血、糜烂

检查单上出现这句话，意味着你可能患上了糜烂性胃炎，它分为急性与慢性。是由于长期食用刺激性的食物，导致胃黏膜出现糜烂症状或者炎症。长期患有胃炎的人，也会出现这类病症。

这类病人在吃过饭后，容易出现胀痛感，而且胃酸分泌较多，时不时地会出现反酸现象。在空腹或者晚上睡觉的时候，可能会出现腹痛、腹泻等症状。肠道内检查出幽门螺旋杆菌的人，也容易患上此类疾病。

第二句：表面凹陷溃疡

出现这句话，意味着患有胃溃疡。胃溃疡与胃糜烂最大的区别在于，糜烂的程度不一样，胃糜烂是胃黏膜表层出现浅层凹陷，而且数量相对较多。但是胃溃疡指的是胃黏膜表层出现深层糜烂，甚至会穿透胃黏膜。

一般溃疡深度在3--5mm之间的考虑是胃溃疡，如果小于3mm则考虑是糜烂。

胃溃疡有个比较明显的病症，可以供大家区分。那就是胃溃疡一般在空腹的时候，会感到剧烈的疼痛。但是只要吃一点东西，就能够得到很好的缓解。这是因为空腹的时候，胃酸会腐蚀溃疡处，产生剧烈的疼痛感。但是吃下食物后，胃酸被中和，疼痛感自然减轻。

第三句：黏膜变薄粘膜下血管清晰可见

一般检查单出现这句话，说明是胃炎的症状。胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。胃炎的病因比较多样，营养缺乏、吸烟、饮食不当等多种因素都有可能导致胃炎的出现。一般只要经过一段时间的调理，就能够获得痊愈。但是也不排除慢性胃炎的可能性。所以出现这句话后，也说明肠胃健康不好。

想要知道肠胃是否健康，可以做一次肠胃检查，看看自己的报告单上是否有这三句话。如果都没有的话，说明你的肠胃健康还不错，是医生眼中的“好肠胃”。

如今肠胃疾病多发，根据世界卫生组织的数据统计显示，我国大约有五分之一的人患有肠胃疾病，患病比例位于世界首位。如此高的患病率，与我国肠道检查比例低有关。很多患者都是疼到受不了以后，才愿意接受胃镜检查。为什么很多人宁愿承受疾病痛苦，也不愿意每年进行胃镜检查呢?

为什么很多人都拒绝胃镜检查，原因有两点

1、担心胃镜检查，会造成肠道刺穿

很多人都看过胃镜检查的介绍，知道它是将一根顶端放置有胃镜的细管，从喉咙处伸进去，然后观察食道和胃部的健康状况。这也难免会让人产生顾虑，肠道如此脆弱，检查的时候如果肠壁被刺穿了该怎么办?正是这种顾虑，让很多人对胃镜检查望而却步。

这种顾虑可以理解，但是确实没有必要。胃镜检查只是看起来可怕。，但是也要相信医生的医术，操作规范的情况下，造成伤害的可能性是很低的。

2、做胃镜痛苦太大

做胃镜的时候太过痛苦，也是很多胃病患者，拒绝胃镜检查的原因之一。早期的医疗水平落后，也缺乏更加精密的仪器。做一次胃镜检查，回家以后可能三天都吃不下饭。但是如今随着医疗器械的更新，如今的软管对肠胃的刺激更小，并不会对检查人员造成太过强烈的不适感。

而且现在也有无痛胃镜的选择，通过注射麻醉剂等方式，让人缓解内心中的紧张感。从而减轻肠胃和肠道的应激反应，自然也不会留下痛苦的回忆。

这两种顾虑，都是很多胃病患者，拒绝提前进行胃镜检查的原因。而胃镜检查能够直观地看到胃部的情况，查出相对应的疾病。它的普及能够有效降低胃病的患病率。而且如今医疗水平发达，做胃镜也不似从前一般痛苦，每年定期做一次还是很有必要的。

每年做一次胃镜检查，需要注意三点事项

1、检查之前，八小时不要进食

一般人在做胃镜检查的时候，都会选择早上过去。那么在当天晚上吃过饭后，就不要再进食了。并且第二天早上起床后，也不要吃早饭。保证肠胃内没有食物残留，这样才能保证检查的时候，能够更清楚地看清胃部情况，找出病根。

2、检查前，要做好心理建设

许多人初次做胃镜的时候，难免会产生恐慌心理。如果不理解胃镜的必要性，在感受到痛苦后，难免会出现抵触、反抗心理。而这些都是不利于胃镜检查准确度的。

所以在检查之前，要充分做好自身的心理建设、并且了解相关的检查知识，确保自己的心中没有抵抗心理。

3、检查完毕后，两小时以内不要进食

做完检查后，虽然很少有人吃得下饭。但是也不排除个别的特殊情况。为了防止软管在检查时，造成胃部的损伤。所以在两小时以内，不要进食，观察是否有不适症状。在两小时以后，也要吃一些流食或者松软的食物，避免对肠道受损处造成刺激。

目前我国肠道健康现状不容乐观，不仅仅是中老年人，年轻人当中肠道患病率也在节节攀升。这与快节奏的生活和工作密不可分，常年吃外卖、烧烤自然会导致肠道健康状况下降。除了注意饮食健康外，每年做一次胃镜检查也是很有必要的。如果觉得不能接受胃镜检查，也可以选择无痛胃镜，通过检查单判断，自己是否是医生眼中的“好肠胃”。

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