本周的天气

用一个词来形容就是

“秋高气爽”

今天早晨受冷空气补充和夜间辐射降温影响，气温会比昨天更低，千万记得添衣保暖！

大家不要对秋天抱有任何幻想，“秋冻”也要看温度。一般来说，日照温度在15℃-20℃时，人们可以减少穿衣适当“冻”一下，促进血液循环，增强抵抗力。但是当气温在15℃甚至10℃以下，就不是“秋冻”而是“挨冻”，添衣保暖才是大家应该做的，不然小心感冒找上门！

这种天气，还有一件事千万不能忘记，那就是补水！

昨天大家是不是感觉特别干燥？因为昨天白天杭州的湿度基本在30%上下，而前几天这项数值都在70~90%。预计本周杭州多晴朗干燥天气，大家要多喝水。

未来天气

已经穿上秋裤的“养生人”们

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