连日来，湖北省应急管理厅印发《湖北省公众应急知识手册》，发布防溺水科普知识，提醒公众共同做好暑期中小学生防溺水工作，确保各类人员生命安全，科学应对意外伤害。

《湖北省公众应急知识手册》意外伤害应对溺水篇

症状：

吸入水量2毫升/千克体重时出现轻度缺氧现象。吸水量在10毫升/千克体重以上者，1分钟内即出现低血氧症。溺水时间较长，面色青紫，口鼻腔充满血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。24~48小时后出现脑水肿、急性成人呼吸窘迫综合征、溶血性贫血、急性肾功能衰竭或弥散性血管内凝血等各种临床表现。肺部感染较为常见。

预防预警：

①家长或看护人绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。

②切勿独自外出游泳，勿在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。

③在熟悉水性的人的带领且有救生员进行安全防护的情况下游泳。

④了解自身身体状况，若日常易出现抽筋，切勿参加游泳或前往深水区，下水前进行热身运动。水温太低可在岸边先适应水温。戴假牙者需将假牙取出，预防假牙呛入气管中。

⑤切勿跳水、潜到水下、酒后游泳。

⑥游泳过程中出现不适，如头晕、心慌、气促、心悸，需及时上岸或进行呼救。

⑦游泳过程中出现抽筋，不要慌张，保持大脑清醒。进行蹬腿或跳跃动作，深吸一口气潜到水中，对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸，使肌肉放松缓解，同时进行呼救。

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