前两天，好朋友给我发了一个链接，是关于某个微博的热搜话题，题目叫：盯着手机不睬 伴侣算不算家暴？

回忆了一下，我和文文爸偶尔也会涌现 这种情况，但因为并不频繁，所以没觉得影响有多年夜 。不过  我身边还真有朋友因为丈夫一下班就玩手机电脑而年夜 吵特吵甚至提离婚的。也许对他们来说，盯着手机不睬 伴侣确实算冷暴力吧。

为了了解其他人的想法，我特意询问了身边好几位结了婚的朋友，有的人觉得这是不尊重伴侣的表示 ，有的人觉得无所谓，横竖 也没话聊，还有的人虽然不喜欢这样，但也只能接受。

这些回答都指向了一个配合 事实：年夜 多半 人都遭遇过伴侣陷溺 手机不睬 自己的情况，只有次数多寡的区别罢了 。

那么手机是婚姻生活的原罪吗？恐怕不是，在有智能手机之前，我们还有电视机，在有电视机之前，我们也有其它娱乐方法 ，真正让年夜 家不满意的并不是玩手机，而是漠视。

你的漠视让我酿成 一座孤岛

约翰·多恩写过一首诗：《没有人是一座孤岛》。但对很多人来说，我们觉得 自己是孤岛的时刻太多了。

当我们辛苦做了一桌子饭菜想与伴侣共进浪漫晚餐时，当孩子想跟爸妈分享学校里产生 的新鲜事时，当老人家想和过年回来的儿女们聊聊生活近况时，获得 的却是一张张专注玩手机的脸。在这些时刻里，我们觉得 自己就像一座座孤岛，被忽视遗忘，无人看见。

知乎上曾有一道问题：夫妻两人一天下来超不过   10 句话，这样的日子怎么过？

令人意外的是，虽然不少人感同身受，但年夜 都觉得很正常，他们相信婚姻必定 走向淡薄 ，但也有人提出了不合  的看法。

还有人从子女视角谈了自己的看法，可以说，怙恃 关系冷淡、互相漠视真的会影响到孩子的家庭不雅 和婚姻不雅 。我见过很多惧怕结婚的年轻人，他们的恐惧心年夜 都来自原生家庭中对怙恃 婚姻生活的记忆。

虽然很多夫妻把家庭冷暴力说得很正常，但网易数读对2006~2015年间的离婚数据进行统计，发明 冷暴力是伤害亲密关系的重要原因之一（占56.4%），甚至跨越 了出轨！

这个世界总有人告诉  我们，婚姻就是这样的，再结一次也一样。有些人相信了，但我们的真实感触感染 却没能接受这一点，我们无法同时做到冷漠且幸福，只能选择撒手 或者忍耐下去。

我公公已经60多岁了，现在和婆婆过马路时还会手牵手，平时俩人一起下厨做饭，边炒菜边聊天。虽然偶尔也会拌嘴吵架  ，但转瞬就好了。对他们而言，一天只讲10句话是完全弗成 能的，他们也无法理解为什么年轻人聚餐时要垂头 一直 玩手机，却不肯  跟真实的朋友好好聊聊。

维持一段婚姻需要很多很多要素，有些要素是锦上添花，有些却和年夜 楼地基一样重要。在这些需要 因素里，被“看见”绝对是弗成 或缺的一环。

亲密关系离不开“看见”

《荒岛余生》里，汤姆·汉克斯饰演的查克被困荒岛4年，陪伴他的除了年夜 海和礁石，还有一只名叫“Wilson” 的排球玩偶。查克用鲜血为它绘制五官，每天和它聊天，把它当做真实的朋友。最后Wilson不幸被海水卷走，令查克心碎不已。

《荒岛余生》片子 截图

即使身处绝境，查克依然希望被“看见”，哪怕是被一个幻想出来的朋友“看见”，因为只有这样，他能力 在孤寂的荒岛岁月里深切感到 到自己的存在。

每个普通人都需要被“看见”，我们靠他人照见自己的存在。当我们被伴侣“看见”时，我们感触感染 到了对方的爱，当我们回以同样的“看见”时，便与伴侣建立了一次链接。每一次链接就像一条平安 绳，将俩人的关系绑得加倍 牢固。

当然，除了感触感染 爱以外，被“看见”也让我们看到真实的自我、存在的价值。不仅伴侣之间需要被“看见”，孩子也希望被爸妈“看见”，所谓“看见”，如果说得更直白点，其实就是存眷 与回应。

你告诉  伴侣一件让你很不愉快的事情，伴侣耐心听完，这就是存眷 ，如果听完后还安慰  你几句或是为你倒上一杯热茶，这就是回应。

但如果他在你倾诉时全程垂头 玩手机，这就是漠视你的感触感染 和想法，从抽象意义来看，是在否定  彼时那个处在悲哀  情绪中的你的存在。所以说缄默 伤人，并非没有事理 。

当我们被人否定  存在时，会想到很多办法  来排解失落，有的人选择在职场上寻找存在感，让老板和客户“看见”自己。有的人选择在孩子身上寻找存在感，究竟 孩子加倍 依赖自己。然而这些办法 无一例外都回避了婚姻自己 的问题。

为什么伴侣“看不见”我？

我们都希望被伴侣“看见”，但事实是，我们似乎无法决定这件事，即使想要转变 ，也无从下手。

这让我想起马东在《奇葩年夜 会》上谈过的人与手机的关系问题，年夜 意就是，并非手机间隔了人和人的关系，而是手机增加了我们的人生选择。

这段话确实有事理 ，但似乎没有说完，手机切实其实 给我们增加了选择，但很多时候是在增加我们逃避问题的选择。手机、电脑游戏未必是家庭冷暴力的源头，只不过  是逃避家庭问题的手段之一罢了  ，而冷暴力，则是逃避家庭问题的表示 形式罢了 。

至于年夜 家在逃避什么问题，我不知道，因人而异吧。

我有一个朋友，她对老公的缄默 异常 苦恼，“如果我不主动跟他讲话，他就绝对不会跟我讲话”。刚开始她还为了这个问题跟对方吵过，结果她先生爽性 躲出去了，直到她平静下来再回家。

时间久了后，朋友变得越来越抑郁，后来我建议她和她先生一起去看一下心理咨询师，通过专业化沟通，她先生终于说出真实想法，他觉得妻子讲话异常 强势，自己说什么都是错的，就不想多讲，再加上他讨厌和人起冲突，看到妻子生气后就更想躲开了。

那之后，我的朋友决定慢慢转变自己说话的态度，她的先生也决定多跟她交流交流。虽然仍有矛盾在，但俩人的关系总算好转了一些。

为什么伴侣“看不见”我？其实是因为我们没有看到漠视背后的问题，或者我们看到了，然则 不肯 意去积极解决它。有时，婚姻双方为了面子都不肯 垂头 ，宁可让冷暴力进行到底。

我是真的听过不少人跟我说自己是玩冷暴力的高手，实在不知道这到底有什么好炫耀的，你对别人的漠视，终会寒了那些爱你的人的心。

两小我 因为相爱走到一起，准备共度一生，既然如此，就不要轻易撒手 。不知道你对这个话题有什么看法，不妨分享到留言区哦。


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