35岁的小唐年纪轻轻就被确诊为2型糖尿病，他特别不解，医生，不是说糖尿病是富贵病吗，我可没什么钱，怎么也会得这种病？
所谓的富贵病，可不是说你家里有没有钱，而主要是指你的生活习惯。
然则 绞尽脑汁想了很久，小唐还是不知道自己哪里做错了。可是医生帮他一剖析 ，他这才恍然年夜 悟。
第一，坏的饮食习惯，是导致糖尿病的罪魁祸首，糖尿病是吃出来的，这并非危言耸听，平时特别喜欢吃高脂肪食物，甜品，碳酸饮料，很少或者从来不吃新鲜蔬菜和水果的人群，更容易罹患糖尿病。
第二，缺少运动，运动能够消耗热量，从而降低血糖，而从来不运动或者很少运动的人，不仅容易罹患肥胖病，也容易罹患糖尿病。

第三，历久 抽烟喝酒，更容易罹患糖尿病。
第四，历久 熬夜的人，更容易涌现 内排泄 功能  紊乱，也更容易罹患糖尿病。
要想你的血糖稳定，你必须  要远离这四种坏的生活习惯，曩昔 ，人们认为糖尿病只会找上老年人，但现在，由于生活方法 的转变 ，越来越多的年轻人被确诊糖尿病，也有一部分  人群，没有达到  糖尿病诊断标准  ，然则 却涌现 糖耐量异常，或者空腹血糖受损，如果体检发明 这种异常的人群，就更应该转变 不健康的生活方法 ，这样能力 延缓糖尿病的形成。
血糖检查是通例  体检的项目，很多年轻人以为身体好，不肯 意每年体检，这其实是毛病 的，小小的体检，有时却能发明 年夜 问题。

  
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