一年之计在于春，一年之计在于晨。早餐对于我们来说，是异常 重要的。尤其是3月份，也是孩子长身体的症结 时期，多给孩子弥补 营养，个头长的快，身体也更结实，抵抗  力也好。

豆浆  是我们平时早上喝的比较  多的，也是营养成分很高的，每百克的豆浆  含卵白 质4.5克，铁2.5克，钙2.5克，维生素等，对增强体质有很年夜 的赞助 。每天晚上把豆子泡着，早上起来鲜榨豆浆  ，既营养又便利 ，宝妈们可以试试。

哈妹今天分享一道红枣豆浆  给年夜 家，做法很简单，年夜 家也可以借鉴下，有什么不合  的做法，也可以评论告诉  哈妹哦！

红枣豆浆  

配料:

红枣适量、黄豆适量、糖适量

烹饪步调 :

1.红枣温水泡2分钟洗净，黄豆提前泡一夜

2.准备好食材，把红枣切成小块

3.倒入豆浆  机内

4.加适量清水

5.选择湿豆按下启动键

6.好了

7.准备一个清洁 的年夜 碗，把豆浆  过滤出来

8.又出一碗渣渣

9.加入适量白糖搅拌融化

10.可以喝了

11.再来一张美照

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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）