人与人拼到最后，拼的就是身体。身材好，就是一种实力。
这是个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发明 你优秀的内心。
你的身材，就是你的名片。
它能折射出你内在的品质、性格、习惯……千万别因身材让人看低了你的条理 。

这是一个看身材的时代


曾有一条新闻：“上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。”
这条新闻一出，马上 家长们炸了锅。
有赞同此举的家长留言：

我觉得异常 好，肥胖的人自我治理 能力差，还怪小孩不听话。我觉得太赞了。自我治理 能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格，有钱都能进的你愿意往里挤吗？我觉得看家长身材肥胖可以反应 出一些问题的，首先肥胖不是短时间形成的，应该是历久 不注意饮食和运动造成的。家长连自己都没管好，你相信他们会管好孩子吗？自己都没有信心去坚持的器械 ，还会指望他们勉励 孩子去坚持？教育孩子最好的办法 是让自己变得优秀，给孩子做模范 。如果想让你的孩子成为你想象中的那小我 ，那么，你先成为那小我 吧。

这个社会对胖子太残暴 了：找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，十分困难 找到对象结婚生子了吧，以为生活总算上了正轨，结果，没想到身材还能影响下一代的教育。
果真 ，这是个看身材的时代。
别以为你年长，就不消 看身材了，没想到，作为家长，还要看身材。
如果你是胖子，孩子都要被你拖累。

身材好，也是一种实力


一小我 的身材，25岁前，是爹妈给的；25岁之后，是自己修的。
能管好自己身材的人，往往能治理 好自己的生活和工作。
反之，臃肿的身材背后，可能是一团乱糟糟的生活。
我们公司副总裁，来自法国的欧总，就是个身材超好的高富帅，不过  ，是个50多岁的老帅哥。
他每天5：30起床，然后去操场跑步。
有一段时间要加入 “汉马”——武汉马拉松赛，所以他更是加年夜 了训练量。
欧总治理 着公司最重要也是最忙碌的制造领域，每天提前半小时上班，还经常出差，别看他一把年纪了，可每天精力旺盛得像个小伙子。
切实其实 ，当老板要讲资历、论能力，但更要拼体力。经常的出差，坐飞机、坐火车，不纪律 的作息，没有良好的体质是吃不消  的。
我的同事老张，就是因为胖，工作一直没有获得 升迁。
肥胖真的会影响一小我 的职业生涯。
有一次，老板召开一个内容枯燥的会议，他精力欠好 ，特别容易打瞌睡，老张听着听着竟然睡着了，脑袋还时不时“小鸡啄米”。
圆桌会议室里，他正好坐老板对面，老板重重地咳嗽了两声，老张从睡梦中惊醒，继续听讲，结果没一会儿，他又犯起困来，老板一一收在眼底。
肥胖，给工作带来影响，生活质量也年夜 打折扣，还谈什么斗争 拼搏呢？
人与人拼到最后，拼的就是身体，身材好，就是一种实力。

你的身材，就是你的身份


判断一小我 的身份，最简单的办法  ，就是看TA的身材。
正如保罗·福塞尔在《格调》一书中所说：

你的体重就是你社会品级 的宣言，一百年前，肥胖是胜利 的标记 ，但那样的日子已经一去不复返了。

CCL领导力调研也注解 ：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个别 重超标的人。
想想也是，那些受过良好教育、有强烈进取心、努力斗争 、事业有成的人，象普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……年夜 多都是身材匀称、温文尔雅的人。
而那些庸庸碌碌、不思进取的人群，我们更容易看到年夜 腹便便、体态臃肿、举止粗暴 的人。
英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实，该片选择了14个孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次：从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。
这是完全的真人秀，记录了普通英国人的人生。
片中的一对精英伉俪 ，56岁时依然坚持 着好身材，由原中产晋升为精英的教授夫妻和公事 员夫妻，体型也不错。
而那些底薪家庭长年夜 的男人们，虽然也有英俊帅气，但最终他们更多的成了胖子，尤其是他们的妻子，身材变形得更厉害。

瘦很昂贵


造成肥胖的原因，除遗传的影响外，主要就是不合理的饮食及运动量太少。
油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖，吃进去这么多热量，不运动，就会产生  肥胖。
很多人没有生活，只有生存。
他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不纪律 ；生存的压力山年夜 ，哪有时间和精力去锤炼 身体、控制饮食？
况且他们难有身材治理 的意识和知识，所以，“过劳肥”越来越多。
而富人正相反，越来越多的富人意识到，拥有健康的身体是一笔无价的财富。
他们有时间有金钱对身体进行投资，他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物，舍得在健身上花时间，也承担得起上健身房、请私人教练的年夜 把银子。
国内曾有一项关于财富和运动关系的申报 ，数据显示：那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。
年夜 数据显示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。
果真 ，好身材就像奢侈品，瘦很昂贵。

你的好身材里，藏着你的自律


身材和时间金钱有关，没错，但关系更年夜 的是，自律和意志力。
正如网上对《人生7年》的评价：

人人都只看到了精英与生俱来优越的家庭条件和社会位置 ，羡慕他们有私家健身房，有私教，认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的，可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律？

要知道那些有六块腹肌的男人和永远坚持 好身材的女人，他们拥有你想象不到的自律和意志力。
钟汉良，曾晒过他的早餐，只有一片面包，几个蘑菇。
郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。
刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，把家里酿成 了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，每天再忙也要运动。
严歌苓，不仅在写作上自律，还会在忙碌 的工作中，坚持锤炼 身体，游泳和跑步。她在餐厅等朋友时，还不忘趴地上做平板支撑。
她说：“形象是女人的纪律。”正是几十年如一日，钢铁般的意志自律着，所以她60多岁了，仍坚持 着纤细的身材和优雅的状态……
人人都知道“管住嘴，迈开腿”的事理 ，可又有几人能像他们这样做到呢？

好身材是斗争 出来的，不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，年夜 多只是嘴上喊喊，安慰  一下自己软弱 的心。
每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，埋怨 喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。
如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？
如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？
只有自律的人，能力 抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。
你的好身材里藏着你的自律，而自律能转变 你的人生。
三岛由纪夫说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锤炼 砥砺 呢？”
愿你努力斗争 ，精心砥砺 出一副好身材。
你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，支付 的每一分努力，都邑 让你功不唐捐。

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