随着社会经济的成长 ，工作压力逐步增年夜 ，加班加点的赶工，也已经成为上班族的常态，历久 以来超负荷的工作，以及长时间接触电脑的辐射，导致很多人的皮肤状态都逐步在变差，肤色暗黄气色差已经成了很多年轻人的标配。

一般涌现 这个问题，年夜 家可能都比较  焦虑，暗黄的肤色让整小我 都显得特步不精神。哈妹比较  推荐年夜 家用食补来解决，从内而外的保养 ，更能找到根源，去解决问题。

给年夜 家推荐一款“润肤汤”，利水消肿，还能美白皮肤，一周多喝几次，气色自然就好起来了。

红豆薏仁米糊

配料:

小红豆20G、小薏仁20G、年夜 米20G、水600ML、松子少许

烹饪步调 :

1.将红豆、薏仁、年夜 米称量好洗净，浸泡5小时以上，一般晚上浸泡早上食用！

2.早上起来将泡好的红豆薏仁和年夜 米洗净放入豆浆  机中！

3.放入600ML的水！

4.选择五谷豆浆  ，按启动开始制浆！

5.豆浆  机打好发出通知即可取出冷却食用！

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