卡玛微信"大众," 号：“亲爱的卡玛”或“dearkama”

当桃子得知风舟得了抑郁症的时候，她陷入了深深的自责傍边 。

她知道，风舟的抑郁症，和她有直接的关系。是她的强势，她的坏脾气，让内向、温和的风舟一直很压抑吧？尽管她总是说：“我这小我 呀，就是刀子嘴豆腐心！”可是，这几年来，她这张“刀子嘴”，一定说了不少伤害风舟的话吧？

“却是 没什么坏心眼，就是脾气年夜 ，和她合作总提心吊胆的，就怕哪点事做得不入她的眼，惹得她发生发火 。”这是同事们对桃子的评价，朋友们也说：“你什么时候把你这坏脾气改一改，就完美了。”同事或者是朋友，其实在一起的时间很有限，而风舟作为需要与她夙夜迟早  相处的丈夫，要天天面对她的强势和坏脾气。“你从来都不尊重我”、“你就是不肯 意看到我愉快 ”、“你这脾气真让人受不了”……这些话，风舟也和她说过，不过  她从来也没当回事。难怪他越来越不开心，婚后的这几年，风舟老得很快，并且 ，身体状况也欠好 ，刚三十多，就得了高血压，医生说，这和心情也是有关系的。

桃子翻看风舟上年夜 学时的影集，照片里的风舟，一脸明朗残暴 的笑容，是什么时候，那个总是挂着笑容的风舟再也看不到了呢？取而代之的是一个头上已经有了白头发、脸上有了皱纹、得了高血压，现在又得了抑郁症的未老先衰的风舟，桃子的心，揪成了一团。

桃子想，既然和我生活在一起不快乐，那么，我就撒手 吧。可是，这个念头刚在心里一过，她就心如刀割，她爱他，一直都爱，只是，为什么爱一小我 ，却让对方感触感染 到的都是伤害和压抑呢？既然不舍得放弃  ，那么就去调剂 自己吧，改一改自己的坏脾气，让风舟看见一个全新的自己，让风舟感到 到和她生活在一起是快乐的放松的——桃子在心里暗暗下着决心。

江山易改，天性 难移。要调剂 、修正自己，谈何容易？并且 症结 是，桃子总觉得：我也没什么其余 毛病啊，就是性格强势点、脾气坏点，人无完人，你怎么就不想想我还有那么多好的处所 呢？再说，爱一小我 ，就意味着要包涵 、接纳一小我 的一切，你怎么就不克不及 包涵 我一点呢？她觉得委屈。她问风舟：“我有什么处所 最让你受不了的？”风舟想了想说：“很多。举个最简单的例子，每次我让你帮我做个什么事情，你总是说：‘你求求我。’也许在你来说是开玩笑，然则 ，我觉得很不舒服。”桃子说：“你这人真没劲，连个玩笑都开不起，要不，下次我让你帮我做事 的时候，你也这么要求我。”没想到，风舟还真记在了心里。到了晚上，桃子照例支使风舟：“去，给我倒杯水去！”风舟没动：“说求求我。”桃子不屑地撇撇嘴：“好吧，求求你，给我倒杯水好吗？”这一声“求求你”说出来，桃子愣了一下，她发明 ：哎呀，原来心里真的很不舒服哎！

心里这种不舒服的感到 ，让桃子第一次开始换位思考：我让风舟说“求求你”的时候，他心里的感到 就是这个样子吧？而在曩昔 的时间里，我总是图自己痛快，却从来没想过，对方的感触感染 会是什么样的？我这样说、这样做，会让对方觉得不舒服吗？会让对方觉得压抑吗？受伤害吗？而风舟，一直在默默蒙受 着这一切，以至得了抑郁症，她想：我确实是亏欠了这个男人很多啊。

也就是从这次开始吧，桃子才真正意识到，必须  转变 自己，毫不留情地革自己的命。

那一天，桃子去银行做事 ，人很多，她就拿出随身带着的电子书，准备看会儿小说，可是拿出来却发明 电子书死机了，于是她给风舟发了个短信，问他应该怎么办，短信发出去很久，风舟也没回，眼看着时间白白浪费失落 ，桃子的脾气又上来了，怒气冲冲地给风舟发了条短信：“你他妈干嘛呢？没看见短信啊？”就要按下“发送”键的时候，她停住了，她想：如果我是他，我收到这条短信会是什么样的心情？略一犹豫 ，她慢慢的一个字一个字的，将那条短信给删了……心里的怒气还是没有消，桃子站起来，四处走一走，同时一直 做深呼吸，慢慢地，心情也平复了。这时候，风舟的短信回过来了：“适才 领导找我谈话呢，没顾上回你的短信，现在我教你——”一瞬间桃子的眼泪几乎夺眶而出：幸亏适才 没将那条短信发出去呀。

这之后，桃子每每遇到自己要发脾气的时候，就深呼吸，缓一缓，让自己心情平复，另一方面，她会想一想：如果是我，别人对我这样，我会是什么样的感触感染 ？她发明 ，当她这样做以后，自己的急躁 脾气完全是可以控制、平复的。

她也试着温柔起来，一试就发明 温柔也并不是多灾 的事儿，那原本就是她心里有的器械 ，让它自自然然流淌出来就行了，而以前，她总是刻意的把自己这一面隐藏起来，那也许是她没有平安 感的缘故吧？潜意识里，她一直有这样的隐忧：我不克不及 让你看见我温柔的一面，不克不及 让你知道我有多爱你、在乎你，这样，你就会伤害我，就不会珍惜我，就会在我面前得瑟……

当她突破内心的障碍，去温柔地看待 一切的时候，她发明 自己心里舒坦敞亮多了，以前的她，活得像个斗士，现在的她，连肌肉都放松下来、肢体都柔韧起来，举手投足间，女人味自然而然的流露……

调剂 、修正、完善自己，这个进程 里，桃子也会有重复 ，摒弃自己已经沿用了几十年的待人处事的方法 ，毫不设防地  打开心扉，不是容易的事情，不仅仅需要勇气，更需要勉励 。所幸的是这个进程 里，风舟，以及她身边的同事、朋友，都在赐与 她积极的回应。年夜 家都感到 到了她的变更 ，同事觉得她越来越好合作，朋友觉得她越来越可爱，而风舟，从以前下班想到要回家就有些发憷，到现在变得喜欢在家里呆着了。

现在的桃子，从以前总是以一种防御、进击 的姿态示人的状态，酿成 了一个温柔、善解人意的女人。风舟是做工程监理的，每天在工地上爬高上低，很累，有时候回到家  里，往沙发上一靠连鞋都懒得换，这时候，桃子会烧一壶热水倒在泡脚盆里端到风舟面前，蹲下身子，帮他脱失落 鞋子，为他洗脚，桃子说：“当我能自在 地在他面前蹲下身子的时候，就是我在心里，真正对我们的爱和婚姻有了信心的时候……”

原本，桃子是为了风舟，是为了他们的婚姻能够更好地存续下去，才去下决心调剂 、修正和完善自己，但到最后，她发明 在这个进程 里，自己才是那个收获最多的人——她的人际关系变得更融洽，她比以前更接纳、喜欢自己，她活得更愉悦、放松、豁达……

婚姻是一场独自的修行，所有你为自己的伴侣、为你们的婚姻，所做的努力，到头来，最终的受益人都是自己。

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