快节奏，高压力的生活中，我们平时在工作之余，一定要好好爱护  自己的身体，多运动，多吃有利于身体健康的食物哦 。

西葫芦是一种异常 有益于身体健康的食物，并且  富含水分，能够润泽人们的肌肤的效果。不仅如此，西葫芦还可以调节人体的各类 代谢，有着减肥、抗癌和防癌的作用。

西葫芦里面含有着一种属于干扰素类型的诱生剂，可以刺激人们机体并能够产生  各类 干扰素，提高人体得免疫力，充分  施展 着抗肿瘤还有病毒的效果。西葫芦增进 胰岛素排泄 ，糖尿病人宁神 吃，我们一起看看具体制作步调 吧！

西葫芦饼

配料:

西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉120克、葱一颗、盐3克、玉米淀粉20克

烹饪步调 :

1.所有食材

2.西葫芦洗清洁 ，插丝，越细越好

3.放盐搅拌均匀腌制10分钟

4.放葱花

5.放鸡蛋打散搅拌均匀

6.放面粉搅拌成糊状

7.差不多成这个比例就行了，放一点食用油，防粘连

8.锅内放一点油，均匀涂抹开

9.一勺面糊入锅用铲子抹开，尽量往薄摸

10.小火慢慢加热至一面微金黄，翻至另一面，以此类推开始下一张

11.你会发明 越是熟了越是翠绿的

12.弄个小花当封面，美美哒

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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）