最近气温又下降了，很多地区  又开始第二轮的年夜 雪，现在医院看病的人，真的超等 多，尤其是小孩子，一降温就容易伤风 发烧流鼻涕，孩子生病，家长心急如焚。

怎么提高孩子身体抵抗  力，降温不容易生病？哈妹给年夜 家支一个妙招，您在冬天的时候经常给孩子煮它喝，提高孩子身体免疫力，增强体质，包管 您一个冬天不见孩子伤风 发烧流鼻涕，身体倍棒！

我们平时多煮川贝炖雪梨给孩子们喝，可以止咳化痰，雪梨有润肺的功能 。冰糖川贝炖雪梨是可以赞助 我们快速的止咳，同时对于伤风 也有一定的治疗效果。跟着哈妹学会这道冰糖川贝炖雪梨吧！

冰糖川贝炖雪梨

烹饪步调 :

1.准备资料 。

2.雪梨洗清洁 ，切去上面四分之一处

用汤匙把雪梨心挖失落 ，小心别挖穿底部。

3.把川贝 （也可以把川贝磨成粉）冰糖放入雪梨里面，再几汤匙水

4.将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

菜谱小贴士: 1、梨不消 去皮，梨皮里面有很多的营养。

2、水量不消 多，主要是用来融化川贝粉，比这个水量再少一点也可以。

3、炖梨用的水建议是白开水或者纯净水。

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