天气最近又冷了许多，我们这边第二次降雪，不管在室内还是室外都是冻的直颤抖  ，脸色也被北风 吹的蜡黄没气色，感到 整小我 都没有精神！

马上就要放假回家过节了，不管怎么样一定要好好疗养 自己的身体和气色！美美的回家过年才行呀！天气冷，要多吃碱性的食物，这样气色才好，皮肤水嫩有光泽，还可以美颜瘦身哦！哈妹赶紧 把这道靠谱的养颜美食分享朋友们！我们一起美美哒！

红枣鸡蛋芋头番薯  糖水

配料:

芋头200克、红薯200克、鸡蛋3只、红枣50克、红糖适量、水适量

烹饪步调 :

1.芋头去皮、洗净、切小方块。

2.红薯去皮、洗净、切小方块。

3.红枣洗净、去核。

4.切几块生姜片。

5.以上资料 放入锅中，加适量的水，煮至芋头与红薯九成熟。

6.此时加入红糖煮溶。

7.鸡蛋预先煮热，剥失落 壳，放进糖水里即可。

8.甜滋滋，暖乎乎，很适合穷冬 的早餐。

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