来源：潘幸知（ID:sharpshow）

前段时间去练车，同去的还有两个20岁左右的小姑娘。姑娘们都很水嫩，长得也悦目 。
练车的全程，教练都对她们笑容满面，就连她们挂错了档，那数落的语气听起来都像打情骂俏，更别提脸上那一水的柔情。
而转过来对我时，脸上的线条明显就僵硬了许多。这是我第一次深深地从心底接受，我已经成了一位中年女性。
抛却阅历、职业这些社会身份，事实上，我就是别人眼里啰嗦的年夜 姐、阿姨或者年夜 妈。
要接受这个身份，真不是一件容易的事。
回到家  ，我难过了很久 。我把这个心路历程告诉  老公，还心存妄想他能安慰  我，一起吐槽教练不识货之类的。
没想到，他的回答是，认清自己就好，以后对老公好点，你要知道自己并没有啥选择和蹦跶的资本了。

这句话，即使没有被老公这么血淋淋地说出来，也会成为许多中年女性挂在自己脑袋上的紧箍咒。
究竟 ，失去性别优势，也就意味着失去了许多职场竞争力，失去了异性吸引力，失去了撒娇的成本 。
更意味着，你要去接纳自己日益加深的法令纹、变形的身体。
同时，还要面对职场和家庭双重压力，更别提，还要面对青春期的老年夜 ，到狗都嫌年纪的老二了。
你说中年妇女苦不苦？

说得好听是社会中坚：一个好男人背后都有一个好女人，娶到一个好女人造福三代人，女人的素质决定整个社会的素质······
说得欠好 听点，可以说是这个社会最年夜 的背锅侠：

孩子造诣  欠好 ，啊，你做母亲的怎么教的？家里乱七八糟，啊，你还像个女人吗？就连专注教育几十年的俞敏洪，都公开表示  ，男人这么坏，都是因为女人欠好 造成的。

这就是我们现代中年女性都邑 碰到的两个问题：多角色的转换和多任务的处理  。
中年女性，特别是新时代的中年女性，要兼顾的实在太多。
在外还想往上拼一拼、窜一窜，一方面要跟职场老狐狸们斗智斗勇；另一方面不肯 意输给来势汹汹的90后、00后。而家中，年夜 小事务和关系维护，仿佛也都是女人的责任。
这个群体，因为承担了太多的角色，面临着太多任务，也担当 着太多责任，从而带来了太多的压力。
用张爱玲的话来形容中年女性的生活恰当不过  ：生活是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。

然而，这届中年妇女和往届很不合  。
因为有了美颜，也得益于我们强年夜 的化妆技术，更受益于社会多元化的成长 。这届中年女性对自己的社会角色，一直有种迷茫。所以她们愈发想要控制。

想要控制容颜，所以拼命在脸和身体上下工夫 ，冲在水光针第一线； 想要控制孩子，所以被孩子气到搭心脏支架； 想要控制男人、控制事业，所以埋怨 婚姻和事业都一地鸡毛； 因出轨而来咨询，最多的也是中年妇女。

这届中年女性最年夜 的矛盾，来自要求自己掌控生活与生活越发不克不及 被掌控之间的矛盾。
心里期望着庄重 稳重，岁月静好，内心的小宇宙却时不时发光发亮，升腾起对诗和远方的向往。

一方面只想瘫在床上睡到生活不克不及 自理，一方面又对辜负了年夜 好时光觉得 焦虑；一边教着孩子生着气，一边暗搓搓地想昔时 ，自己也没好到哪里去；一边对自己佛系，一边又对下一代充斥 了担心 和期许；

因为想控制而不克不及 ，所以情绪病发病最高的，也是中年妇女。

中年女性面临的最年夜 困扰，就是情绪的困扰。
各年夜 平台都在卖的一堂课，就是情绪治理 课。然而，无论怎么听，到症结 时刻，那喷薄而出的狂躁，再多的技术都拯救不了。
这一届中年女性，在传统家庭中出身 ，在刻板规矩 中受教育，在欲望压抑中长年夜 ，还要面对社会最年夜 的变迁和多元化。
想要适应，一方面要打破原来的桎梏，另一方面还要接受新生事物。都难。
因为难，产生  年夜 量的不满和焦虑，多年的隐忍教育让你无法对外释放，就只能对内进击 怀疑自己。久而久之，负面情绪如影随形。
负面情绪最年夜 的特点是：情绪不归自己管。
最无效的解决办法  是：期待对方先转变 。

所有的情绪切实其实 都是事出有因，老公欠好 好说话，我有情绪；孩子欠好 勤学 习，我有情绪；家务都让我做了，我有情绪……

看看，我的情绪，都是别人引起的好吗？所以，只要对方转变 了，我的情绪肯定也会随之消失。
听起来很有事理 。然则 对方不由自己控制，这就又走到了一个新的死胡同。
说起来，我们只是又一次，把自己的命运，连同自己的心情，交到了别人手里。
王小波曾说过一句话：人的一切痛苦，实质 上都是对自己无能的恼怒 。

所以，当我们在负面情绪来临之时，不妨问问自己，自己畏惧 的，究竟是什么？我们是畏惧 失控，还是畏惧 不被接纳，还是畏惧 不被爱，还是畏惧 生活转变 ？
而自己要去控制的，到底又是什么？
是对方、是规矩 、是秩序、是习惯、是自己习以为常的生活、还是避免让自己走入未知？

负面情绪，还来源于女人纠结的内心和矛盾的诉求。
很多女人，既希望有个男人把自己宠成公主，又希望戴上女王的桂冠，拥有和国王制衡的权力。殊不知，这自己 就是一个矛盾。
你既做了公主，就失去了和国王平等的对话权，无非是听从支配 ，任国王摆布罢了 ，溺爱 敌不过  政治，敌不过  利益，也敌不过  权势。

《康熙王朝》里，最受康熙溺爱 的蓝齐儿公主，最后依然不得不含泪嫁给葛尔丹。
所以，不要去艳羡他人，命运还是把握在自己手里，自己宠自己，自己奖励自己，比较  看得见，也比较  实在。

你总要投之以桃，生活才会报之以李。当你努力生活，孩子自然会理解斗争 的真谛；当你学会爱自己，他人必定 会珍惜你。

这一届中年女性，是的，咱们只得靠自己。
岁月流转，水清月明，谁又能说，靠自己，不是最好的生活呢？

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