换上2019年的日历，写下新一年的愿望清单。新的一年，要怎样度过  才算不负时光，不负自己？

关于健康：

余生不长，对自己好一点


好好睡觉。熬夜是对身体最年夜 的消耗，不要觉得多熬一小时无所谓，或许你熬得起下子夜 ，但真的熬不起下半生。
早点睡，是对身体最好的犒赏。

好好吃饭。每一口食物都是能量的积攒，饥一顿饱一顿，这些对自己的亏欠，身体都记得明明白白。
所以千万别再拿身体赌明天，没有谁输得起。
新的一年，好好吃饭，这样才有久长 的力气好好生活。

好好运动。悲喜不合  的两种晚年，是岁月给出的人生最终答卷，背后折射的是运动与不运动对人生的巨年夜 影响。
年轻时觉得，决定人生高度的是热情与智力，后来才发明 ，其实是体力。迈开腿，是永远稳赚不赔的买卖。

关于金钱：

你控制不了金钱，它就会控制你


物质社会，没有谁会否定 金钱的重要性，但真正拥有正确“金钱不雅 ”的人却少之又少。
而那些活得游刃有余的人年夜 多具备这样一个技能：能赚钱，会花钱，更理解 存钱。

“能赚钱”不必多说，竞争激烈的社会，你必须  坚持 精进能力 不被淘汰。
而会花钱并非意味着无节制地买买买，更不是为了省钱无底线地降低自己的生活质量。是把钱花在刀刃上，选择自己真正喜欢与需要的器械 。
理解 存钱，至少在你遇到困难时，能帮自己一把。

关于生活：

从未认真生活过，就不要怪生活对你刻薄


不知你有没有听过这样的话：
“睡衣没需要 买这么贵的，家里穿，凑合凑合得了。”
“每周一束花，几天就蔫了，简直浪花钱 。”
“周末还跑步，真是找虐，睡到中午点个外卖才算完美。”

你看，我们最擅长的就是搪塞 生活。凑合了一天，凑合了一月，凑合了一年，于是凑合着过完了一生。
人只有今生 是不敷 的，还应该拥有一个诗意的世界。所谓诗意不在于你买多贵的包包，拥有几只口红，更在于你的生活态度。
房间常扫常新，一小我 的居所反响 着他的生活状态，凌乱令人急躁 ，而清洁 则必将带来好运。

无聊的下一步就意味着腐化   。
新的一年你要把时间用在努力进步上，读一本书、来一次远行、成长 一个兴趣……总之别让无聊毁了你。
2019年，把日常生活当成一份尊贵的工作，用心经营。你会发明 生活居然可以如此美好。

关于情感 ：

爱你所爱，别等来日方长


每小我 都不是一座孤岛，家人、爱人、朋友、同事……和他们千丝万缕的联系组成 了我们有温度、有色彩的人生。
而如何处理  与他们之间的关系也决定着我们生活的幸福水平 。

任何时候都要善待怙恃 。人生并没有什么来日方长，很多人见一面少一面，比起买保健品、衣服和鞋子，你能时常给他们打个德律风 聊聊家常他们会更愉快 。
爸妈老了，他们不求儿女年夜 富年夜 贵，唯一盼望的就是你能常回家看看。
人生绝对不克不及 没有朋友，朋友不在多，而在于真。圈子无需太年夜 ，清洁 就好。

一小我 的朋友圈会潜移默化地影响着他对生活的态度，以及看世界的角度。远离伤害你的人，与你三不雅 不合的人，记住任何干 系的底线都是不要把自己搞得太累。
我们这一生会遇见很多人，只有少数人对我们来说是特其余 。对于这些人一定要好好珍惜。

关于恋爱 ：

拥有等一小我 的底气、爱一小我 的勇气敢、离开一小我 的霸气


人这一辈子，有人疼有人爱是幸福，但生活中哪有那么多方才 好，很多事情就得等。要知道生命中最糟糕的事，不是孤单 终老，而是与那些让你觉得 孤单 的人，一起终老。

有些人再好，如果他不属于你，就什么用也没有。
要知道，相不相爱，合不适合 ，能不克不及 在一起，真的是完全不合  的三件事。你要有爱上一小我 的勇气，更要有离开一小我 的决心与霸气。
每一次错过都是为了更好的相遇。就让往事随风，爱恨随意。

没有人爱的时候，你只需好好照顾自己，坚持 优雅的姿态，你的良人正在路上呢。你要像他明天就会来那样期待，更要像他永远不会来那样生活。
先酿成 更好的自己，再遇到一个无需取悦的人。

写在最后：

焦虑没用，埋怨 没用，你得变好


走好选择的路，别选择好走的路，你能力 拥有真正的自己。
我们不克不及 一直做错事，然后赓续 后悔，一直 埋怨 ，似乎 埋怨 和后悔有用一样。

偶尔埋怨 一次，或许可能是某种情感的宣泄，但若一直如此而不求转变 ，于生活毫无用处。
当有一天你不再畏首畏尾，只是去做；当有一天你不再给自己找借口，只是去测验考试 ，一切才真正开始。
人生最幸福的事莫过于通过自己的努力，把一切都酿成 自己想要的样子。当你努力使自己变得更好， 你会发明 周围的一切也在渐渐好起来。

你让时间更有价值，时间就会让你的生命更有价值。

曩昔 的无力转变 ，但未来尚可期许。

2018或有遗憾，2019则更该加倍珍惜。

请相信，星光不问赶路人，时光不负有心人。

新的一年，愿你特别美，特别敢，一直被爱，一直努力，想要的都获得 ，得不到的都释怀。

来源：CCTV4 微信号cctvzgxw

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