原题目 ：肾虚分阴阳，对症是症结 ，枸杞配点料，男女都能喝！
当今社会，随着生活水平的赓续 提高，人们开始越来越注重健康问题，而肾虚首当其冲，尤其是对于很多中老年朋友来说如果肾欠好 ，不仅会造成体内毒素无法及时排出，还会严重威胁到夫妻正常生活。

中医认为：肾虚主要分为阴虚和阳虚，阴虚主要表示 为“热”，主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发烧 ，晚上出汗，年夜 便干结，男子遗精等症状。

阳虚主要表示 为“寒”，腰膝部位酸痛或疼痛严寒 ，畏寒，四肢冰冷  ，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能  下降等都是阳虚的表示 。
所以补肾不要胡乱吃补药，而是要依据 自身的一些情况有的放矢 ，那么在日常生活中，我们该如何正确补肾呢？
枸杞主要生生擅长 我国宁夏地区  ，在本地 享有“小伟哥”的称号，早在我公民 间就有“君行千里，莫食枸杞”一说。而说起枸杞就不得不谈及它的黄金错误 ，在 《中国药典》中记载：“人参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病。”搭配枸杞一起服用具有阴阳双补的作用，是男女事后常用的食疗方之一。

太溪穴补肾
太溪穴是汇集肾的元气的穴位，而就是指肾经水液在此形成较年夜 的溪水，这个穴位主要表示 就是肾经气血的本源特性，所以很多人都知道，这个穴位是可以有补肾的作用的，并且 效果也是异常 好的。

办法 ：采取  坐位，双脚自然向上离开 ，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以觉得 酸痛为适宜，能够温肾补阳。

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