我们家最近可产生 了一个惊天动地的功德 情。就是我爸爸的烟瘾戒失落 了，我爸爸有30年的烟龄，每天不抽上几根就感到 不舒服，并且 现在上了年纪，一抽烟稍不注意就是血压升高又咳嗽，对他的身体异常 欠好 。
我和妈妈曾经也是各类 施压逼着爸爸戒烟，电子烟和戒烟药都测验考试 过，都没有什么用，戒烟真的是件异常 辛苦的事情，皇天不负有心人妈妈探听 到这个小偏方，就是坚持吃南瓜叶，可以清理血管和尼古丁。
爸爸坚持吃了一年，现在完全不抽烟了，并且 也喜欢吃这个清新爽口美味的南瓜叶了，今天哈妹就把怎么烹饪南瓜叶的办法 告诉  朋友们。

清炒南瓜叶

配料:
南瓜叶一把、嫩姜一小块、年夜 蒜3瓣、干红辣椒3颗、五花肉一小块儿、盐适量、味精适量
烹饪步调 :
1.准备好资料 （南瓜叶要撕失落 外面一层，叶子比较  扎可放水里用手揉搓一下）五花肉忘记拍了

2.五花肉切片放锅里小火慢煎，煎出油（五花肉选肥一点的）

3.煎出油放姜蒜

4.放干红辣椒

5.先放梗翻炒

6.加入盐调味

7.放入叶子继续翻炒
8.这里可以加少量水

9.放入味精调味

10.出锅咯，超等 好吃

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