洋葱木耳拌花肉

原料：

花肉(三分肥七分瘦)、黑木耳、洋葱、香菜。

做法：

1、黑木耳用凉水泡发半小时，摘洗净，分成小朵;

2、入开水中焯2分钟，捞出沥干水分，放凉;

3、锅烧热，抹层薄油，下入切片的五花肉中火煎;

4、至双面金黄，肥油吐尽，取出晾凉;

5、洋葱切丝，香菜切段备用;

6、把盐、糖、米醋、味精和香油用凉开水稀释，做成碗汁;

7、所有的原料混合，浇上兑好的碗汁拌匀即可。

姜汁菠菜塔

资料 ：菠菜400克、姜40克

调料：香油1年夜 匙(15ml)、酱油1年夜 匙(15ml)、醋1.5年夜 匙(20ml)、鸡精少许、盐适量

做法：

1、姜用对象 擦成姜茸，将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较  容易;

2、菠菜去根部，淘洗清洁 ，切成5公分左右长的段，在沸水  中放入少许盐和油，将菠菜放入沸水 中;

3、汆烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用：

4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入年夜 碗中;

5、用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。

丝瓜面筋

原料：丝瓜1条，花生油、上汤各1汤匙，面筋250克，香菇3朵，葱头粒、芫荽少许。

辅料：盐、胡椒、味精、麻油适量。

做法：

1.丝瓜削皮切片，香菇泡软切片;

2.下油1汤匙放入切碎的葱头文火爆香，再将切片的丝瓜放下，加入上汤及香菇片，文火焖熟后倒入面筋略煮，放入上述调味料炒匀即可。

丝瓜炒蛋

资料 ：丝瓜2只、鸡蛋2只、年夜 蒜2瓣(剁蓉)、剁椒1年夜 匙、鸡汤小半碗、盐适量、油

做法：

1、将丝瓜洗净去皮，切滚刀块;

2、鸡蛋打散，锅烧热，放入1年夜 匙油，将鸡蛋液倒入炒散。铲起待用;

3、锅中放入1年夜 匙油，放入剁椒和蒜蓉炒香;

4、放入丝瓜块;

5、加入鸡汤翻炒至软;

6、加入鸡蛋同炒，用盐调味即可。

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