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发表于: 2018-12-15 20:43:28 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

人生有三年夜 难题,早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?天一冷就更不知道吃什么,尤其是还有一点选择困难症,那真的就是雪上加霜,寸步难行。
不要慌,其实,你还可以吃这些。

宫保鸡丁








配料:
鸡胸肉一块、花生米一小碗、黄瓜一根、油15克、郫县豆瓣酱两汤匙、盐适量、料酒适量、白糖少半汤匙、葱姜蒜各适量、淀粉一汤匙
烹饪步调 :
1.鸡胸肉洗净切块(我切得较年夜 ,吃着过瘾),用适量料酒、一点盐、淀粉拌匀腌制十分钟,黄瓜切丁,花生米擦清洁  





2.凉锅凉油就下花生米炸熟,用中小火,期间一直翻炒,油温和花生米一起热,熟了盛出





3.锅里放油,七成热时放入鸡丁翻炒





4.鸡丁变色后放入葱姜蒜和豆瓣酱翻炒





5.鸡丁和豆瓣酱融合后放入黄瓜丁翻炒,加一点白糖





6.黄瓜稍微变色后放入炸好的花生米,翻炒均匀





7.盛盘,开吃






凉拌酸辣土豆丝






配料:
土豆(中等年夜 小)1个、青椒半个、胡萝卜2片、年夜 蒜1瓣、小米椒1个、生抽1勺、醋2勺、糖1勺、盐适量、鸡精适量、香油1勺、芝麻适量、辣椒面适量
烹饪步调 :
1.把土豆、胡萝卜、青椒、年夜 葱切丝,年夜 蒜切末,小米椒切小段。





2.锅中添适量水烧开后放入土豆丝,当水再次滚蛋 捞出土豆丝迅速过凉水后沥干水份。





3.把土豆丝放入容器中。





4.胡萝卜,青椒,葱丝也一并放入。





5.放入一勺生抽、两勺醋。





6.一勺白糖、一勺香油、适量的盐和鸡精。





7.再把蒜末、小米椒、芝麻和辣椒面放在最上面。





8.锅中放适量油烧至七八成热,浇倒在辣椒面和芝麻上。





9.拌匀即可。





10.装盘盛出。






农家小炒肉








配料:
五花肉250克、前腿瘦肉150克、青椒2个、红椒1个、蒜瓣3个、姜适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量
烹饪步调 :
1.备齐资料 洗净。





2.肉切片备用,五花肉跟瘦肉离开 。





3.辣椒切块,姜切末,蒜瓣切片备用。





4.锅里放入少量的油,开始煸炒五花肉。





5.五花肉炒至变色微微发黄时,加入姜蒜炒。





6.姜蒜炒片刻后加入瘦肉片一起炒,





7.瘦肉变色后,接着加入适量盐调味,倒入辣椒块一起炒。





8.加入适量的生抽,蚝油,翻炒至辣椒断生就可以了。





9.装盘盛出。




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