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每天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作的，这样长时间的使用，如果再加上一些过度的用眼、经常看手机、紫外线照射等等，这对眼睛的损伤都是巨年夜 的。

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这个时候，这套由日本眼科医生今野清志总结出的办法 就派上用场了！
提升视力拍一拍

每天只要3分钟
眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位。经常轻轻拍打眼部可以改良 血液循环，为肌肉提供充分 的氧，与穴位刺激互相增进 ，效果翻倍，让眼睛恢回复复兴 本的聚焦机能。

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日本眼科医生今野清志曾在诊所对50名患者进行了监控查询拜访 ，数据显示：

• 患者们使用拍打法仅数日，视力就全都获得 了改良 。
  
• 还有很多患者反应 ，“视野清晰起来了”“飞蚊症的黑影消失了”“肩膀酸痛、头疼等问题都解决了”。
  
• 有九成以上眼睛欠好 的人都邑 感到 脖子周围有不适感，在使用拍打法后他们都说不适症状有所改良 。
  

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这个办法 的利益 还在于，拍打时不消 记住穴位正确的位置，就能轻松、准确、均匀地刺激到这些穴位，记住需要敲击的位置就可以了：
1.沿着眉毛上方，从眉间向鬓角偏向 敲击；
2.沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角偏向 敲击；
3.从鬓角向头顶偏向 敲击。
练习拍打法时，有以下3个注意事项：

每只手除年夜 拇指外的四根手指，用指尖同时接触面部皮肤，有节奏地敲击；敲击的速度是1秒钟3次，从步调 (1)开始，5秒内一共要敲击15次，力度要稍微年夜 点，但如果皮肤变红，则说明力度太年夜 了；力度要注意坚持 在“疼得舒服”的水平 。

这个办法 ，从天天看书学习的孩子，到8~90岁的人，都可以做，绝年夜 多半 人坚持一周就会感到 到变更 ，值得一用！
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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）