万千世界，我们生活在这个世界中，总是为钱、为情、为物、为生活等所环绕纠缠 。这一 环绕纠缠 就是一辈子，一辈子的纠缠，难以朋分 。如此我们基本 活不出我们自己想要的样子。心l里一直有个疑问，世间能逃脱这些凡尘俗世是弗成 能的，那这样怎么能活得轻松呢?做到以下几点，你就能活出精彩，活出轻松了！

1、 健身

现在人的亚健康越来越严重了，运动与健身一直都是政府提倡的。所以每天进行给自己合理的健身或者运动，有助于自己的身心健康，提高自己的精神状态，让你自己拥有一个健壮的体格。不仅身体如此好，还能延年益寿，并且 在工作中还能充斥 活力去应对工作和生活的压力。抛开懊恼 ，健身从现在做起，你我之间就差一个身材哦！

2、养生

养身一词，一直感到 都是给我们青年人所反感的，一直被认为只有到了中老年的人才会养生的。其实我觉得养生不限于中老年人。更应该从青年做起。养生顾名思义就是颐养 自己的身体机能，保养 自己的五脏六腑，让自己减少疾病的侵害，从而达到  一个健康的身体。如何做养生，多喝白开水，水有助于我们排除身体上的废料 ，达到  一个清理的功能  ，还有多食用五谷杂粮，弥补 自己的营养物质，平时不要抽烟和喝酒，不要熬夜，少吃酸辣热气的食物，坚持一个月，你会发明 还是挺有意思的。

3、学习

人活到老就要学到老，不学习，你永远不知道自己有多么  的肤浅  和不懂人情世故。社会现在讲求的就是一个学习能力的需求。不学习都邑 给社会所淘汰。如果你把和猪朋狗友聚餐的时间拿来学习，如果你把琐事的时间拿来学习，如果你拿玩手机的时间拿来学习。那么现在的话你就不会再做现在自己所做的不克不及 提升自己的事。给自己学习定出一个目标，例如每天看若干 页，看多长时间，这样就可以历久 养成学习的好习惯，丰富  自己的知识，提升自己的内在气质。

4、旅行

生活不仅只有眼前的苟且，还有诗和远方！如此我觉得我们喜欢上旅行。不管远近的景点，不管高山年夜 海，不管古庙穷村。我们都应该测验考试 走出身  边的坏境，走出自己被囚禁已久的内心。摊开 心方，拥抱自由。去见识高山流水的美妙，去聆听白鸟欢歌，去感触感染 绿色的美好，去欣赏年夜 自然的面貌，去感触感染 各地的乡土文化风情。放下重重的担子，一小我 活着三五知己，又或者情侣相伴，背上行囊背包，踏上新的征程，放飞自我，不曾负时光。

作者：A添文艺圈

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