菠菜鸡蛋棒棒糖的做法

鸡蛋2个;菠菜1小把;

盐少许;

除了菠菜也可以使用芹菜、葱着等其他蔬菜。没有签子，直接吃饼也可以。

菠菜鸡蛋棒棒糖做法和步调

1菠菜焯水后切成碎。

2鸡蛋打入碗，加入菠菜碎和盐，搅打均匀。

3锅中放油，7成热，倒入鸡蛋液。

4转中小火，将蛋液煎至两面金黄即可。

5煎好的鸡蛋饼卷起，切成段，再用签子串起来即可。

6小贴士：1、除了菠菜也可以使用芹菜、葱着等其他蔬菜。2、没有签子，直接吃饼也可以。

肉末蒸豆腐的做法

内酯豆腐一盒;肉末100克;青红椒丁少许;花椒几粒(可不放);葱末少许;

料酒少许;盐少许;蒸鱼豉油3勺;香油3勺;

立秋贴秋膘以肉为首选，今天就来个动植物卵白 的完美结合贴贴膘。

肉末蒸豆腐做法和步调

1内酯豆腐的保质期很短，一般是三天，所以我们在买的时候一定要看好生产日期。内酯豆腐上面的塑料盖揭下，倒扣在盘子上，将内酯豆腐盒的四个角剪一下，使其进入空气，这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了。2肉切末会用搅拌器搅打成肉泥，用勺料酒，少许盐腌制片刻，十分钟左右即可。将内酯豆腐切片备用，切的时候直接在盘子子用刀子从上而下切成片即可。3内酯豆腐放置片刻后可能会出年夜 量的水，将其倒失落 ，在蒸制进程 中还会有。将肉糜(或肉末)放在豆腐上，外面 撒一层青红椒粒(或剁椒)，浇上一层蒸鱼豉油。4水烧开后，上锅蒸10分钟左右。另起一锅，烧热后加香油，花椒爆香，然后将花椒捞出，将香油趁热浇在豆腐上，然后撒一层葱花即可。

5小贴士：1、酯豆腐的保质期很短，一般是三天，所以我们在买的时候一定要看好生产日期。2、内酯豆腐上面的塑料盖揭下，倒扣在盘子上，将内酯豆腐盒的四个角剪一下，使其进入空气，这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了。

6立秋贴秋膘以肉为首选，今天就来个动植物卵白 的完美结合贴贴膘。

山药炒肉丁的做法

山药半根;胡萝卜半根;小黄瓜一根;肉丁少许;蒜末少许;

盐;糖少许;料酒少许;

为了让瑰宝 喜欢吃蔬菜，测验考试 将各类 颜色的蔬菜搭配在一起，切成悦目 的形状，来吸引宝宝的食欲。

山药炒肉丁做法和步调

1山药，胡萝卜，黄瓜和肉都差不多年夜 小的丁。2油锅烧热，入蒜末爆香，再入肉丁，迅速翻炒至变色，加少许料酒再略翻炒即出锅(这样后面炒时就不消 加水了，还去了肉的腥味)。

3再起油锅，先入胡萝卜丁，后入山药和黄瓜丁，翻炒片刻后加入炒好的肉丁，炒匀后加盐和糖调味后即可出锅。

4因为瑰宝 很多蔬菜都不爱吃，所以每次做菜，不是要切的很小，就是要剁的很细。这个山药炒肉丁，虽然很简单，可是我却切了半天，因为我的刀功也实在不咋的，不过  为了儿子，再累也要做的，好在我开心!也好在，瑰宝 有时还算领我的情!会吃一些平常不爱的蔬菜，我的支付 也总算值得了!

5自从有了瑰宝 之后，我开始测验考试 以前不曾做的事情，有时很累，也会烦，不过  还是乐此不疲!我知道，这一切是因为爱!我知道自己有些方面，还不是一个称职的好妈妈，不过  我会更努力的，为了瑰宝 !

山药炒肉丁饮食特点

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能  ，是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论 脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。年夜 凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药含有粘液卵白 ，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

宝宝的每一餐，是妈妈表达爱最好的机会。妈妈的味道，是健康，是营养，是美味。和我们一起，按宝宝月龄做辅食，做儿童餐，精选食材做营养搭配，让宝宝身体棒棒嗒！出得了厅堂的妈妈会多一项本领  哦！

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