【太平洋家居网 生活频道】“兼然幽兴处，院里满茶烟。”饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，因此可以防止衰老，养生保健。但由于茶中含有咖啡碱和茶多酚，其含量多少影响着人们的睡眠。那么，在每个月繁忙的工作日里，晚间喝什么样的茶能够舒缓神经、安神助眠呢?第二天喝什么茶可以提神醒脑，保证一天好精神呢?让我们一起来看一看。