女性在生活中需求尤其留意本身身体的保养，这些是可以经过很多的途径来停止保养的，比如如今很盛行也很方便的中药材泡水喝，生活中中药材比较常见，它的性价比也是比较高的。

黄芪就是不少气虚的人常备的一种保健中药材，也是非常合适女性食用的一种中药材，所以很多人也常常用黄芪泡水代茶饮，并且在用黄芪泡水时还可以根据本身的身体状况来添加其它中药材来添加药效，那到底黄芪和什么配在一同比较合适，什么药材和它混合在一同的时分能发挥更大的功效呢。

第一类是红枣。

置信很多人对于红枣都是不生疏的，普通来说，对于气血比较虚的女性们来说是可以选择用黄芪和红枣来泡水喝，所以说，这个黄芪红枣还非常合适贫血的女性们，这里还需求留意的是有的女性体质比较虚弱的，只需停止运动后都很容易气喘吁吁的，那么这一类女性用黄芪配上红枣就再合适不过了，在日常生活中就可以将黄芪和红枣泡水来喝，这样对机体才能的加强是非常有协助的。

这里还可以告诉大家比较简单的详细做法，先是预备好材料，基本上就是红枣1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞1撮再加上少许的水，在制造的过程中就是要遵照以下的步骤，第一步是需求红枣用清水浸泡10分钟，而且还要用干净的牙刷洗净。第二步就是黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净。第三步就是可以把红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水过量，然后再把它们煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。最后再关火前加入枸杞，焖5分钟即可。

第二类是人参。

当然人参是比较贵的，但是人参对于人的身体保健方面的补气是非常有效果的，由于人参次要是有大补元气、回阳救逆的作用。从客观角度下去说，人参配上黄芪是可以日常常常服用的好药，对于素日的身体保健是大无好处的停止，先是用沸水温烫茶杯，沥干水分，这样可以提高茶具温度，再就是将黄芪和人参一同放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8-10分钟后即可饮用。

第二步就是说也可以预备一个煮锅，将黄芪、人参加入锅中，加入过量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。最后就是当这个汤水温热后，可根据个人爱好，加入少许蜂蜜，调匀即可饮用。

第三类是红茶，其实这个黄芪与红茶搭配可谓绝佳，第一红茶不伤胃，第二就是针对于少运动的中老年人肌肉坚实，容易患有骨质疏松，因此黄芪红茶非常合适中老年人饮用。


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