1.五彩素营养粥

用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐；
五彩素营养粥的做法：
米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
青菜切洗，胡萝卜和玉米都预备好。
粥煮好当前。另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是炒锅，放过量的白粥在锅中，根据粥的状况加过量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水），烧至沸腾。
沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌平均。即可享用。
2.补血粥

用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；红豆一把；红皮花生一把；红枣10颗；枸杞一把；桂圆15颗；元宝红糖一个約50～55克；
补血粥的做法：
先把黑糯米提早浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核备用其他食材清洗备用
把提早泡好的黑糯米，与其他食材一同放入高压锅。加过量清水，上气后压一个半小时。或者用电饭煲煮粥功能也可以。
把压好的补血粥再次煮开，加元宝红糖调味即可。不喜欢喝甜粥的冤家，可以直接喝，由于粥里加了红枣和桂圆，有淡淡的甜味。
3.菠菜胡萝卜粥

用料：白米粥；胡萝卜；蒲瓜；青菜；姜片；盐；油；
补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法：
米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
煮白粥的同时可以预备材料：青菜切2cm左右的长短，胡萝卜和蒲瓜都切小丁预备好。
粥煮好之后另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是砂锅，放过量的白粥在锅中，根据粥的状况加过量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水）
烧至沸腾。
沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和蒲瓜丁继续搅拌5分钟。
这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中加入青菜和食用盐，搅拌平均。即可享用。
4.紫薯山药粥

用料：紫薯1个；山药1段（1尺长左右）；大米1杯；冰糖过量；
紫薯山药粥的做法：
山药流水中去皮切滚刀块
紫薯去皮切滚刀块
大米放入电饭锅，加过量水，熬1小时粥
米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可
5.海鲜粥

用料：中个的基围虾三两；干贝二两；大米一碗；香菜生姜少许；
海鲜粥的做法：
啥也别干。回家第一件事。淘米上锅煮粥
接上去。定定心心。基围虾摘头。洗净。放进锅里和生姜料酒爆香。虾红了放进干贝一同翻炒。香味出来。关火
这些事做完。粥也成了。基围虾干贝连汤汁一同倒入粥里。搅拌。放调料。咸淡按本人爱好
香菜蒜末备好
关火。倒入香菜。可以吃了
6.香菇鸡肉粥

用料：米；香菇；鸡肉；盐；香油；葱；
香菇滑鸡粥的做法：
大米加水泡1小时，沥水放入冰箱冷冻。香菇去蒂切丁。鸡肉分两半：一半剁蓉；一半切丁（丝），加入少许盐、过量淀粉和匀腌制待用。
大米冻成冰块后取出放入锅内，鸡蓉加水调开倒入锅内，香菇倒一半出来，开大火煮10分钟，转小火搅一下继续熬10分钟。
放入剩余的香菇加盖继续熬5-10分钟，放入鸡丁搅一下，加盖，关火焖5分钟即可。
吃的时分盛出，加入过量盐、1小匙香油，撒点小葱花即可。
7.香菇青菜粥

用料：大米过量（按食用量）；大批糯米（加点糯米更浓稠）；青菜；新颖香菇；食盐；
香菇青菜粥（砂锅粥）的做法：
将大米和糯米淘洗干净，加入水浸泡半小时（假如工夫紧可以直接煮，浸泡是为了更好的煮粥，可以减短煮粥工夫）
将香菇洗净切小块（或小条），青菜洗净切细丝
将浸泡好的米和水倒入砂锅中，大火煮开2分钟后转小火慢煨（留意会结锅底）
20分钟后加入切好的香菇搅拌（搅拌要一直一个方向），5分钟后加入切好的青菜搅拌，约半分钟后撒入过量食盐搅拌出锅。（食盐不可较早加入，会毁坏营养，若煮多了一次吃不完可以不放盐，第二餐加热不会毁坏营养）
8.儿童营养粥(太子粥）

用料：稻花香米50g；黑米10g；绿豆10g；薏仁米10g；荞麦10g；红小豆10g；瓜子仁过量；冰糖过量；
儿童营养粥(太子粥）健康营养就是喜欢它的做法：
这是所用的原料哦稻花香米黑米绿豆薏仁米红小豆荞麦瓜子仁冰糖
接上去吧原料放到水里停止浸泡，浸泡30-40分钟即可
加水煮粥了哦稀薄点的水比例高压锅（1:5）普通锅（1:8）往常点的水比例高压锅（1:6）普通锅（1:10）
盖上锅盖，用大火烧开后，改为小火慢炖
当粥熬熟后，在保温上10-20分钟
这样就可以出锅喝粥了哦

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