韭菜在日常生活中是很常见的,一道美味食材,营养价值高,含有丰富的维生素,可以制造各种各样的美食。常见的韭菜美食制造方法就是韭菜炒鸡蛋,但这些做法都曾经掉队了,明天小编跟大家分享一道韭菜的吃法,简单易学超级美味,按小编的方法制造出来的韭菜滋味特别棒,营养又美味,很合适男人食用。
在制造美味韭菜新吃法前首先我们就要预备好食材,食材中有:鸡蛋两个,面粉过量,韭菜过量,虾米过量。食材预备好之后,首先把韭菜放入清水中冲洗干净,然后放在砧板上切成韭菜末。接着预备一个干净的大碗往大碗中倒入200克左右的中筋面粉,然后倒入过量的清水,一边倒水一边搅动,然后用手揉成面团揉好后盖上湿布醒发20分钟。
这时就可以热锅了,往锅中倒入过量的食用油大火烧开,等油温下去后将虾米倒入锅中翻炒几下。香味炒出后将鸡蛋液倒入一个干净的碗中,用筷子迅速搅拌成鸡蛋液,然后倒入锅中炒散,炒散后将鸡蛋盛出倒入一个干净大碗中。然后将切好的韭菜末平铺在盛有鸡蛋的碗中。这时可以往碗中加入过量的食用盐,鸡精,玉米油,然后用筷子搅拌平均放一边备用。
这时面粉也就醒目好了,将面粉取出用手搓揉,然后将面粉做成大小分歧的挤子,接着再用手压扁,再将擀面杖将面皮擀成面饼,在用一个大碗压在面皮上,用力压一下制形成圆形的面皮。接着将提早调好的韭菜馅料取一勺倒在面皮上,然后将面皮对折压紧还。
这时就可以热锅往锅中倒入过量的食用油,然后将包好馅料的面饼放入锅中停止油煎。煎至金黄之后再翻一面,直至两面金黄就可以盛出了。美味的韭菜新吃法就制造完成了。
温馨提示:鸡蛋最好不要隔夜吃,以免食物中毒。
文章来源:今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明:1.本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。电话:0870-2156588 邮箱:信箱:569098112@qq.com。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn) |
上一篇:简单营养又美味的日常早餐, 也是鸡蛋和面粉的最正确做法下一篇:早下去这么一碗,既简单又营养,咸香清爽,老少皆宜
|