如今的生活好了，人们的需求也随着提高了，对身体也越来越注重。下面我来说说六个养生的小动作，对我们有大大的好处。
一 梳头
可以通经络，改善血液循环，促进新陈代谢。
二 踮脚
可以促进下肢血液的回流。
三 转颈
提神又防止颈椎疾病。
四 伸懒腰
可以促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环。
五 深呼吸
添加肺活量和血液中的含氧量。
六 转目
可以使眼睛运转灵敏，去内障外翳，兼能矫正远视和远视。
健康养身，就从如今末尾，从这里末尾。

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