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微昭通
发表于: 2018-2-9 15:55:32 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

春节时期,亲朋好友相聚一同,难免要推杯换盏,把酒言欢,大快朵颐。但同时也要留意养胃护肝。现引荐几道爽口、味美的排毒养胃护肝的小菜给你,请收藏~~
萝卜片炒猪肝


材料:
鲜猪肝200克 白萝卜200克 红辣椒片少许
调料:
植物油 盐 香葱末 料酒 姜末 味精各过量
做法:
1.猪肝、白萝卜洗净,切成薄片;猪肝用料酒、姜末腌制片刻。
2.锅置火上,倒入植物油烧热,下白萝卜片、红辣椒片炒至八成熟,加少许盐炒匀盛起。
3.锅洗净,加油大火烧热,下入猪肝片疾速翻炒3分钟,倒入萝卜片、红辣椒片与猪肝同炒,加香葱末、盐、味精调味即可。
枸杞肉丝


材料:
瘦猪肉200克 枸杞子5克 莴笋100克
调料:
料酒 味精 香油 酱油 葱 姜 白糖 盐 植物油 水淀粉 肉汤各过量
做法:
1.将枸杞子洗净,用温水泡开;猪肉洗净,切丝;莴笋切丝;姜切丝;葱切段。
2.将猪肉丝用水淀粉、盐浆好;用肉汤、味精、料酒、酱油、白糖调成味汁。
3.炒锅置火上,倒入植物油烧热,先下入猪肉丝,再下莴笋丝、姜丝、葱段翻炒,倒入味汁,投入枸杞子炒匀,淋上香油即可。
山药虾仁


材料:
山药150克 虾仁100克 黑木耳10克
调料:
葱丝 姜丝 盐 味精 料酒 醋 干淀粉 胡椒粉各过量
做法:
1.山药切成片;黑木耳用温水泡发,撕成小朵备用;虾去皮,挑去沙线,洗净,用干淀粉上浆挂糊。
2.炒锅置火上,倒入植物油烧热,将虾仁倒入油锅炸至浮起,捞出沥油。
3.超锅内留底油烧热,下入葱丝、姜丝爆香,放入木耳、山药、虾仁,加盐、醋、料酒、胡椒粉煸炒入味,炒熟时调入味精即可。
花生芹菜


材料:芹菜500克 熟五香花生仁50克
调料:
生抽 白糖 盐 香油
做法:
1.芹菜去根、叶,洗净,切成3厘米的段。
2.锅内放水,旺火烧开,把芹菜段放入沸水焯一下,捞出沥干水,放入盘中。
3.盘中放入五香花生仁,加入生抽、盐、白糖、香油,拌匀即可。

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