俗话说“早上三片姜，赛过喝参汤”，姜是我们日常生活中重要的调味品，不只味美而且养生价值非常高，它含有蛋白质、维生素、多种矿物质等成分，是集养生、调味、营养于一身的宝贝，在国外生姜也是非常受欢迎的食物。

除了食用价值高，生姜也可以用来泡脚，常用生姜泡脚，不只可以预防感冒，改善睡眠，还可以延缓衰老，护肾养肾。如今许多人们把泡脚当作日常的养熟手腕，泡脚时不妨加入点生姜。

生姜泡脚，可以驱寒

生姜是驱寒的良品，人们都知道受凉感冒时喝点姜汤可以驱寒解表，其适用生姜泡脚也可以起到相反的作用，由于姜可以刺激毛细血管，促进部分血液循环。因此对于女性开说，生姜是非常好的东西，不只可以改善手脚冰凉，还能缓解痛经。

生姜泡脚，延缓衰老

俗话说“肾脏衰而人老”，生姜泡脚可以促进肾脏的血液循环，改善身体气血，可以有效延缓衰老，中途夭折。
生姜泡脚，感冒快好

对于风寒感冒的人，早晨用姜水泡泡脚，效果非常分明。将一小块生姜放入热水中煮20分钟，然后把姜水倒入足浴盆停止泡脚，可以有效阻止感冒进一步加重，缓解感冒症状，即便对于正常人，也能预防感冒。
就连乾隆皇帝也信仰“晨起三百步，夜间一盆汤”的足浴养生之道。赶快来试试吧。

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