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微昭通
发表于: 2018-1-17 17:17:15 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

大鱼大肉上一桌,怎能没有个爽口的凉菜呢?几道简单的小凉菜,五分钟搞定!
拍黄瓜


| 食材 |
小黄瓜2根、麻油、干辣椒
大蒜、生抽、陈醋、辣椒油
| 步骤 |
1、黄瓜用刀刮一下背面,用刀背拍黄瓜后切成4块,3厘米长度
2、预备小米辣椒、蒜末、香菜末、葱末
3、青瓜在下面,调料放在下面
4、加入陈醋两匙羹,酱油2匙羹
5、冷锅下油,烧至悄然冒烟
6、热油淋在蒜末、辣椒下面,小心油溅到喔~
凉拌鸡丝


| 食材 |
鸡胸肉、香葱、花椒、大料、葱段
姜片、老干妈、蒜末、花椒油
| 步骤 |
1、鸡胸肉处理干净冷水下锅,加花椒、大料、葱段、姜片一同煮熟
2、调味汁:生抽、陈醋、蚝油、白糖、香葱葱花、蒜油、油辣椒、花椒油各过量,边尝边调,口重的可以再加过量盐和鸡精
3、鸡胸肉煮熟后过凉水,控干多余水分,放凉后手撕成丝
4、鸡丝装盘,将调味汁淋在鸡丝上,最后再放少许香葱葱花和香菜点缀,拌匀食用
响油豇豆


| 食材 |
豇豆、小辣椒、生姜、大蒜
香油、糖、生抽、香醋
| 步骤 |
1、豇豆摘去老茎,切成小段,小辣椒切段,水烧开后倒入豇豆段、辣椒段,加少许玉米油、盐汆烫3-4分钟左右;
2、生姜、大蒜剁成细蓉,加入过量糖、生抽、香醋,烧热1大匙香油浇在碗内,成为调味料;
3、汆烫好的豇豆捞出,浸泡在冰水里凉透当前,捞出充分沥干水份;
4、将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。
凉拌嫩豆腐


| 食材 |
嫩豆腐一块、生抽、糖
辣油、香油、醋、香菜末
葱花、蒜末、炸花生
| 步骤 |
1、将豆腐倒扣入深盘内。
2、将炸花生去皮压碎,将预备的调味料搅拌平均,放入嫩豆腐盘中。
3、配料香菜末、葱花、蒜末随意,放入盘中拌匀即可。
凉拌芝麻菠菜


| 食材 |
菠菜、花椒、香油、香醋、生抽
糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉
姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻
| 步骤 |
1、锅里加入香油,加入过量花椒,小火炸出香味,剔出花椒
2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油
3、再加入过量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁
4、锅里加入足够多的水烧开,加过量玉米油、盐汆烫2-3分钟
5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可
凉拌海带丝


| 食材 |
海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜
生姜、生抽、香油、花椒油
糖、油辣子、熟芝麻、香醋
| 步骤 |
1、将海带丝洗净稍稍切成段,水烧开加入1勺白醋,将海带丝放入开水里煮15-20分钟,然后捞出浸泡在冰水里至凉
2、干辣椒剪小圈,大蒜、生姜切成蓉,蒜苗切成小粒备用
3、锅里放入过量香油、花椒油烧热,然后倒入一切2料,小火炸出香味,关火离灶加入过量香醋、生抽、糖、油辣子充分拌匀放置几分钟,成为调味汁
4、将沥干水分的海带丝、芫荽段放入大容器里,加入调味汁、熟芝麻拌匀即可

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