请点击此处输入图片描画羊腰，就是羊肾，羊肾从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老中途夭折进补的次要药食品。它含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。普通人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用，男人吃了可以补养肾气，对肾气虚弱的男人非常有用。明天就一同分享下做法吧！

主料：羊腰子3个
先把羊腰清洗干净，去掉下面那层白色的东西，再吹洗干净。

去掉那层白色的，就很干净了，也没有那股尿骚味。

把羊腰子切成一片一片的，放进盘子里。

切好香葱、姜片放出来搅拌平均。

倒入过量的五香粉、料酒和盐腌制差不多16分钟。

锅里放过量的食用油，等油热后，倒入提早腌制的羊腰停止爆炒，再放入香葱、姜片继续翻炒，炒至香味出来，再倒入过量的水煮开。

等到羊腰子煮熟时，加入过量的香油和香菜，也可以加入别的蔬菜，看亲喜欢什么可以加入一同煮。我是加入了几块提早煮好的山药，让羊腰子和山药焖煮一会儿，就可以出锅了哦。
羊肾能补虚损，阴弱，壮阳益肾，对男人是大补哦！

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