导读:佟大为与关悦是明星圈里的恩爱夫妻，他们往常对于养生也是颇有研讨，两人更喜欢慢生活的养生方式，同时也特别注重食疗养生。

生活中我们总是感慨工作多闲暇少，似乎没工夫来照顾本人，就连往常的一日三餐都照顾不好，何谈养生。

佟大为和关悦跟我们相反，他们也很忙，但却懂得在忙的工夫让本人的生活过的更有质量。于是在大家匆忙生活的时分，两人却在享用本人的"慢生活"。
佟大为和关悦常常在家练习太极中的神筋拨骨，有一点像我们练习的瑜伽，可以把全身骨节拨开、关节盘结，同时把劲、骨、肉分开，周身松透。

当然的养生之道不只仅是太极，往常两人特别注重食疗。往常以素食为主。此外来两人每天坚持喝五谷粥，往常工作繁忙吃上五谷粥不只可以补充纤维素，还可以促进身体的新陈代谢，益于扫除身体毒素，补充人体所需的营养。

那么成绩来了，这么好的五谷粥都低怎样做呢？

五谷粥做法：
原料：大米50克、荞麦、薏米、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。
做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；将上述原料一同倒入高压锅中，加入过量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开战煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。

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