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分手后，很多人在挽回过程中走入一个误区：放下一切，委曲求全，只为了换取她的回心转意。但现实是残酷的，你越是这样往往越挽回不了，对方反而更加反感你。那为什么会这样呢？挽回时我们应该怎样做呢？

叶凡（化名）和女友朵朵相处一年有余，起初朵朵对叶凡的感觉很平淡，但在叶凡的猛烈的追求之下，最终还是做了叶凡的女朋友。从确定关系开始，叶凡就处处体贴关爱朵朵，希望自己的热情能融化朵朵一颗冰冷的心，但随着时间推移，朵朵不仅冷漠，反而对这段感情心生厌烦，最终还是提出了分手。
叶凡不甘心，展开了挽回，以下就是两人的聊天截图：

分手后，朵朵虽没有拉黑，但态度一直很冷淡。叶凡觉得有挽回的机会，便主动降低姿态，努力找话题维系沟通。但朵朵却越来越觉得叶凡烦扰。叶凡始终不明白，从恋爱时就主动靠近朵朵，但女友为什么总在躲避他，刻意保持着距离呢？

叶凡对导师倾诉，朵朵一直都是高冷的姿态，任凭怎么努力都不能让她敞开心扉，感觉自己就像一个备胎。这种“高冷”的女性真的就对谁都高冷么？未必！朵朵不能全心全意的爱叶凡，主要原因还是在叶凡身上的：
1. 姿态过低，缺乏吸引

不论是恋爱还是在挽回过程中，叶凡始终处于一个热情主动的状态，逐渐地就把自己的姿态放低了。没了姿态，就会缺乏爱情主导力。事事依着朵朵，总是一脸殷勤的样子，难免会让朵朵觉得无趣，根本体验不到爱的滋味。
女人都是需要被男人征服的。过低的姿态会导致男性框架的崩塌，当女性掌握了爱情主导地位，就会重新审视对方的价值。所以当男性不能霸占爱情高位，女方表现出冰冷的姿态也就不难理解了。
2. 沟通缺乏效率

叶凡主动寻找话题以保证双方沟通在线是正确的做法，但沟通时不能找对“契机”，盲目的沟通，让两人都觉得心累。尤其是朵朵的感受，认为叶凡在无话找话，打听的太多，是一种骚扰。那朵朵的态度因此更加冷淡。
沟通是挽回能否成功的关键所在，但沟通只讲究数量而不讲究质量，不仅对对方形成骚扰，反而会加深你的负面影响，拉远双方的距离，严重的话则可能导致对方把你拉黑。
3. 不懂女性心理和需求

朵朵到底因何始终没有热情，她喜欢什么样的爱人，她需要爱人做什么。这些问题叶凡都没有认真考虑过。所以自始至终，叶凡都不了解朵朵的心理和需求，这就导致被动，爱的很累还达不到想要的效果。
不会换位思考，不能把控女性心理和需求，即使付出的再多，也只是属于“无用投资”，长期会产生隔阂，随之而来的就是感情黏性的降低。女性需要被解读，走不进她的内心，她不可能主动对你敞开心扉。

针对叶凡的困境，导师制定出一套完整详细的挽回方案，助其成功挽回女友。在此和大家分享一下其中的几大要点：
1. 短暂断联，重塑高姿态框架

对方对你产生了反感，不要急于表达复合意愿。刚分手，爱人处在消除积怨的阶段，如果你死缠烂打或者挽回意愿过于强烈，会导致“伤害涟漪”，不断地加重你在对方心里的负面形象。所以，坦然接受分手现实，短暂断联是挽回的第一步。
断联能让你保持理智，给双方充足的时间进行调整。在此过程中，你应重新审视自身框架，调高你的爱情姿态，切忌死缠烂打地跪舔。而应该通过积极的改变塑造出高价值的框架，比如优化交际圈，通过旅行、读书、户外运动展现向上的生活状态，提高生活品味等等，对方看到你新的转变，自然会产生好奇心，主动的靠近你。
2. 抓住复联契机，提升沟通效率

框架调整的差不多的时候，就应该找机会复联了。断联时期不宜过长，否则会错过女性的渴望阶段，错失挽回良机。因此可以从侧面试探一下对方现在对你的态度，如果她有了解新姿态的你的欲望，就可以主动复联了。
复联后的沟通，要提高效率。切忌为了保持联系，强行沟通，谈些无所谓的事情，这会让女性感到厌倦。也避免过于频繁和主动，让自己的姿态再度调低。不谈挽回复合，可以有意或者无意的适度表现出自身的一些新转变，对方好奇了，才会有兴趣和你聊下去，为进一步挽回打下坚实基础。

3. 把控女性心理和需求，挽回一击即中

换位思考，从女方角度出发，主动了解她的想法，考量她的需求。挽回时你是处在一个重新被考量的阶段，你是以普通朋友的身份和她重新建立联系的，所以她不可能主动透露她的想法和需求，而你就要以一个朋友的角度重新去了解对方，从复联后的联系中把控她的心理变化，适时做出调整。
当了解了对方需求之后，要主动创造复合机会。比如准备一场别出心裁的二次表白活动，准备一个她喜欢的小礼物给她一个惊喜等等。当爱人接受了你的约会邀请，为了巩固你的主导地位，可以采用情绪推拉等手段，完全掌握约会的节奏吊足她的胃口，这样挽回就会一击即中，成功也就向你招手了。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
橘子情感（juziqinggan009），您身边的爱情指导挽回专家。


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