现代社会的女性年夜 多特别辛苦，既要像男人一样拚命  赚钱，又要回家料理家务，毫无乐趣的枯燥工作以及丝毫没有尽头的家务事，经常 折磨得女人身心疲惫。

好男人要爱自己的老婆，当她觉得有点累的时候，可以煲着一碗营养爱心粥给她，补血又养颜，做法简单易学，跟着哈妹一起看看这碗营养爱老婆粥的做法吧！

红枣花生八宝粥

配料:

红枣一小把、花生适量、莲子少许、红豆适量、绿豆随意、薏仁米适量、黑米少许、糯米适量

烹饪步调 :

1.准备好食材。我用的是1.5升的紫砂锅煮粥，用量米杯装一杯的食材刚好。这样煮的粥比较  浓稠，喜欢吃稀一点的可以减少量。

2.淘米清理一下杂质。

3.用清水泡几个小时，容易煮熟一点。

4.灰枣用温水洗净。

5.去核切成片。

6.倒入锅中，再加几颗莲子。盖好锅盖按下自动键，煮粥开始。年夜 概三个多小时查看一下。如果已经比较  浓稠就可以关失落 开关。如果比较  稀可以继续熬半个小时。

7.出锅装上一碗洒点白糖，浓稠香甜可好吃啦～

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