腊八一碗粥，明年好兆头！腊八节快到了，很多处所 在这一天都要熬制腊八粥，腊八粥不只 寓意吉祥，还有和胃、补脾、养颜、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。

周日就是腊八粥啦，年夜 家都在制作腊八蒜，等腊八那天伴着饺子和粥一起吃，哈妹最喜欢就是腊八粥了，香香糯糯，食材丰富  ，吃一口都是满满的幸福，温暖自己。和哈妹一起看看正宗腊八粥的做法吧，等腊八熬一锅给家人分享，幸福久长 ！

腊八粥

配料:

莲子18克、冰糖适量、红枣25克、干百合25克、花生米20克、红豆30克、绿豆30克、薏米25克、小米30克、糯米40克、清水适量

烹饪步调 :

1.准备好资料  

2.红豆、绿豆、薏米、莲子、花生提前浸泡一夜

3.糯米、小米、百合提高浸泡半小时

4.红枣洗净备用

5.红豆、绿豆、薏米、莲子、花生洗净备用

6.糯米、小米、百合洗净备用

7.除了冰糖，把所有的资料 都放入锅中

8.一次性加足清水

9.年夜 火烧开

10.捞出浮沫

11.转小火炖煮

12.炖煮至米烂汤浓稠

13.加入冰糖

14.搅拌至冰糖融化即可

15.美味做好啦

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文章来源：今日头条 (昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明： 1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。 2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。 3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）