云南中医

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水  中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……然则 ，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！今天，为年夜 家说一说，这些养生茶都该怎么喝。

枸杞菊花茶：伤风 发烧和经期时别喝

炎炎夏日，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。然则 ，这个茶可不克不及 随便喝。菊花切实其实 有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，并且 无论虚火、实火都有效果。

不过  菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人弗成 多喝。而枸杞，温热身体的效果相当强，因此伤风 、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不克不及 吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃欠好 的人常吃枸杞，会导致消化不良。

玫瑰花茶：便秘时不宜饮用

玫瑰花茶切实其实 具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，可以帮助 治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

但有些人在饮用玫瑰花茶后，会涌现 胃胀、腹胀的感到 。

这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，并且 玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。

桂圆红枣茶：体质燥热的人少喝

这道茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血回生 ”。

不过  ，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表示 为口干、上火、年夜 便干燥等症状。

而红枣也不克不及 多吃，因为欠好 消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。

金银花茶：痛经女性请避而远之

金银花可用于各类 热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能  较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

薄荷茶：阴虚血燥者忌服

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功能 。

另外，薄荷还有助于缓解伤风 发烧 、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

决明子茶：饮用时间绝对不克不及 长

气候干燥，极易引发眼干眼涩等各类 眼疾症状，很多人喝起决明子茶。

但决明子具有清肝明目、降压通便的功能  。不过  ，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为庞杂 的便秘。

另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不克不及 长。

建议年夜 家一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在。

胖年夜 海茶：“老烟枪”喝了没用

很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖年夜 海喝，但其实胖年夜 海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖年夜 海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖年夜 海更有用。

此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖年夜 海。而即就是 对症的咽炎患者，胖年夜 海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能  。

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