春节养颜美容



食谱来一波！！
养颜果香炖肉

材料
牛肉250g苹果切丁2个樱桃番茄过量洋葱丝1/2个啤酒250ml苹果汁60g干贝风味调味粉6g迷迭香1支海盐少许
做法
这次选用NEOFLAM新安妮1H陶瓷锅料理
牛肉用80ml啤酒及海盐醃制30分钟
锅中加入橄榄油预热，并加入洋葱丝小火翻炒
将醃制后的牛肉放入锅中
锅内加入苹果汁及剩余啤酒
再加出神迭香、干贝风味粉及海盐小火炖煮
约20分钟后加入苹果丁、樱桃蕃茄小火煮至硬化后便完成此料理
搭配精致餐盘美味上桌
料理甜甜圈美白养颜松

材料

酱油10cc地瓜粉10g牛番茄2个小黄瓜1条葱2支秀珍菇40g黑麻油少许松阪猪40g味霖10cc

做法

先用酱油及地瓜粉调味猪肉

将牛番茄、 黄瓜切成片，葱切段，秀珍菇剥小块

热锅，放入黑麻油拌炒猪肉。

再放入秀珍菇拌炒一下，接着加入切好的番茄、黄瓜。

最后加入味霖以及葱段煮滚完成了，美味开动！

美容养颜的奇特果沙拉

材料
材料鸡腿肉（约20圆）100g香淳沙拉酱30g奇特果（约5圆）半颗莴苣（约2圆）过量奇特果片（约5圆）半颗其他蔬菜（约5圆）过量
做法
沙拉酱把半颗奇特果打成汁+一点点的柠檬+一点点的蔓越莓，在拌入沙拉酱，变成淋酱
把蔬菜沙拉盘摆好，摆上间好的鸡肉（以鸡皮朝下煎，这样就不用运用到油了），沙拉酱淋在沙拉上便完成了。
山药排骨养颜汤

材料
山药1000g排骨500g红枣8粒党参15g黄芪20g葱10g绍兴酒1汤匙盐过量
做法
将中药材泡入水中
姜切片，葱切段
山药去皮滚刀切
烧热油镬，加入姜和葱炒香，加入出水2分钟过的排骨
step55
加入绍兴酒和热水煮40分钟
加入中药材和山药
再煮30分钟，加盐调味趁热食用
冬瓜鸡汤~美容养颜、清爽不油腻

材料
冬瓜(切成片状备用)250g鸡腿1支(约500g)香菜末(切末备用)少许葱(切末备用)2支姜(切丝备用)过量水约1500ml红萝卜(切块备用)过量蒜(切末备用)2-3瓣米酒1大匙盐1茶匙烹大师鲣鱼味1/2茶匙白胡椒1/2茶匙香油少许
做法
鸡腿洗净剁成块状，汆烫去除血水&腥味后将水沥干备用，冬瓜洗净去皮去籽切成片状，冬瓜皮与冬瓜籽留好备用，其他食材切成适当大小(如食材所述)备用
取一锅将水煮滚后放入红萝卜块，冬瓜、鸡腿块，蒜末，煮滚后转中小火
加入盐、米酒、烹大师、胡椒粉调味，盖上锅盖，继续煮约30分钟至锅内食材变软
放入姜丝，将预留的冬瓜皮与冬瓜籽放置于一滤匙中与汤一同熬煮约10分钟再取出
起锅前加入青葱末、香菜末、香油
清爽又营养的冬瓜鸡汤清甜出场囉^^
养颜•木瓜大枣煲花生鸡汤

材料花生，红枣，猪肉和鸡肉
做法
煮滚一锅水，加入猪肉和鸡高火出水3分钟。取出沥干
将花生，红枣，猪肉和鸡肉加入锅中混合
加入1.25L水，高火煮滚10分钟。之后转为中火再煮90分钟
放入木瓜，中火再煮20分钟
加入盐调味即成
养颜红枣糕

材料；冰糖红枣马蹄粉
做法
在锅里将800mL水同红枣混合，高火煮滚10分钟，然后转为中火再煮30分钟
放入冰糖小火煮至消融
将马蹄粉和清水500g混合，搅拌至幼滑
把煮滚的红枣汤冷却5分钟，趁汤还温热的时分同马蹄粉糊混合
将三分之一的红枣糊倒入模具中
隔水高火蒸8分钟直到完全熟透反复此动作直到模具被填满
切成片即可食用养颜红枣糕

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）