生活中存在很多让我们意想不到的食材，经常被看成 垃圾扔失落 。

而我们只要花点小心思，巧妙地利用它，养生保健功能 不输于药物。

食材边角料

1玉米须

很多人在煮玉米吃时都邑 把玉米须扔失落 ，其实这种做法是很浪费的。

要知道玉米须也是一种中药材，它又称龙须。玉米须含有一种多糖成分，有泄热利尿的功能 ，可治疗尿路或膀胱结石，对胆结石也有一定的作用。

做法：把玉米须清洗清洁 ，煮水服用，或者把留着须的玉米放进锅内煮，熟后喝汤水即可。

功能 ：“龙须茶”喝起来清甜，又经济实惠，可以作为全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。它还能利水、消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁欠亨 等症。

2香菜根

香菜是一种日常调味品。吃面条或者熬汤的时候加上一把香菜，不只 提色更会提鲜。然则 很多人不知道，香菜身上的一个部位是治疗冠心病的良药。这就是被很多人都丢弃的香菜根。

治疗冠心病

香菜根的学名叫做芫荽根。中医认为，芫荽根内通心脾，辛温香窜，可以增进 心脾两脏的功能  ，对推动气血流动、统摄气血有序运行异常 有利益 ，因此是能够治疗胸痹、心痛等症状。

做法：准备香菜根10克，洗净之后水煎15分钟代茶饮即可。每周3次，连服2周，之后休息两天，继续服下一疗程。

治疗风寒伤风

香菜根中含有挥发性油、维生素C，也含有苹果酸钾，这些物质都有增进 血液循环的作用，用它可以让人发汗，起到退热的作用，适合于伤风 初起、发烧 不太高的时候。

做法：如果你伤风 时不出汗、流清鼻涕、咳清痰，可以用15g香菜根（4、5个），再放上一点葱白煮水，喝下去是最好的。

3葱须

葱须有一定的解表增进 排汗的作用，有助于去热退烧。另外葱须里含有的一些物质是有杀菌消炎作用的，并且 我们用葱须煮水，对于伤风 后通鼻塞的效果也很好。

做法：将四五棵葱须洗净，放进开水中煮15~20分钟，可以加点雪梨或红糖。葱须煮水对于伤风 初期患者来说，疗效显著。轻度伤风 患者一天喝个几次即可看到效果。

4白菜根

从中医角度讲，白菜根有养阴清热、利湿润燥的功能 ，适用于外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴等症。伤风 、急性扁桃体炎、口渴、口臭者也可以测验考试 。如果你伤风 时出汗、鼻涕和痰都是黄黏的，可以用白菜根煮水。

做法：把白菜根洗净，切成小块，倒入锅中，加入适量的水以及冰糖，用年夜 火烧开后，煮2~3分钟后即可饮用。

5分心木和核桃壳

分心木

离隔 核桃仁的那个间隔，很多人把它扔失落 了，其实它是一味很好的中药材，叫分心木。

减少尿频

做法：分心木20克，五味子10~15克，两者一起用来泡水喝就可以了 。

中医讲，分心木的涩味就相当于是一个小阀门，把阀门拧紧了，就能够减少尿频的情况。

治疗失眠

如果您有历久 失眠的毛病，将3克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝，有助于治疗失眠。

核桃壳

核桃壳很多朋友都当做废料扔失落 了，实在太可惜了。中医认为它能够清热解毒、收敛固涩止血。对一些黏膜的病变，特别是一些胃溃疡、口腔溃疡等都有疗效。

做法：用50克左右（10个核桃壳）煮水喝，有很好的疗效。

6萝卜皮

人们在吃萝卜的时候，年夜 多习惯把萝卜皮刨了扔失落 ，殊不知萝卜皮里也有年夜 营养。

缓解腹胀

将硬币厚度、饼干年夜 小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，内面贴在肚脐上，用胶布固定，简单的肚脐贴就做好啦。餐后一小时贴在肚脐上，一日3次，坚持一周，有效缓解腹胀！

7冬瓜皮

生活中许多人都邑 用冬瓜煮汤，把冬瓜皮丧失 落 。多半 人可能不知道冬瓜皮也是一味药。

冬瓜皮有健脾、利水消肿之功能 。

做法：取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便晦气 等症。

果皮功能 多

水果可以说是每天必弗成 少的，剩下的果皮也有妙用。

1橘子皮

橘子皮晒干了之后 ，保存 了里面白的部分  ，就是陈皮了。

陈皮性质偏温，但比橘红差点，并且 主要入脾经，如果因为吃多了，或者夏天天气潮湿，身体的湿重了，可以用陈皮泡茶赞助 祛湿。

新鲜橘子皮向内折成双层，对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻孔，上车之前一小时或每隔一段时间一次都可以很好地预防晕车。

2柚子皮

柚子皮厚厚的白色部分  ，切成条状后晒干，有通风干燥的作用。将晒干的柚子皮点燃，即有蚊香的功能 。记住千万别带皮，会点不着。

把柚子皮放在房间里可以驱除秽味，放在冰箱里，可以去除冰箱异味。

3香蕉皮

用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防治手、足的皮肤皲裂。

4西瓜皮

将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右改换 一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

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