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发表于: 2017-12-29 15:03:42 | 只看该作者 |只看大图 |正序浏览

我爱吃炖菜,尤其是东北的大炖菜,食材简单,做法也简单,可是出来的滋味好好吃,一大锅吃的全家都嗨皮!
人在深圳好难吃到纯正的东北菜,都是改良版的...要么就是味精很多!
东北乱炖的步骤跟火候做重要了!一定要出滋味才加水,这个就是㊙️!家里之前开过餐馆,本人在家来锅好吃美味健康的乱炖吧


材料:
一斤东北豆角,宽的那种,半斤肉,我家爱吃肉多的,十几个蒜瓣,拨开,不用切五厘米葱段2块酱油、花椒面,就这些。是不是很健康?扮上大米饭...一会儿造光
步骤:
先下油,热了,放点花椒面。
之后放肉,最好是五花肉,出来特别香!
等肉炒出油,边角上有点烧焦的感觉就放葱段,炒出葱香。
然后放宽豆角,闷在肉上一分钟。

之后翻炒豆角,等看到豆角上油油的就放入土豆,蒜瓣,一同炒!


要大火!这个很重要!炒到土豆有点金黄色,蒜稍微出些滋味,就放玉米!
玉米是提香的。然后继续翻炒,让油平均的分布在菜上!翻动的不用太勤快
不断到可以闻到豆角的滋味。然后土豆六分熟。放入两勺酱油!至于是生抽还是啥都可以

等酱油平均上色,大概一分钟,这个时分还是大火噢。


放入水,等开锅,水就像这么多。
大火开锅非常钟后,改小火。爱吃汤饭的可以多加些水。然后等整锅炖菜出来很香的滋味,土豆也酥了,豆角也软了,汤汁也不多了,就OK!盛饭开吃!


是不是色香味俱全啊!哈哈。再也不担心宝宝不爱吃饭咯。



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