酸甜排骨
材料：鸡蛋，排骨400克，番茄1个，香菜4瓣，生蛋黄1个，葱，番茄酱，糖，醋，盐，生粉。
做法：
1、 各种材料洗净，排骨切块。
2、 开战，水烧开，放入排骨，烧至半熟，捞起，过下冷水。
3、 撒点盐，腌制半个小时。
4、 切粒
5、 腌排骨这个工夫，葱切粒，番茄半个切片，半个去芯切粒，香菜切掉根部比较硬部分，把香菜叶，番茄片摆盘备用。
6、 生粉加蛋黄，加一点点水，搅拌平均，把腌好的排骨倒出来搅拌至包浆平均，预备油炸。
7、 倒油中火热锅后，放入排骨炸至微黄，再大火炸一下，捞干。
8、 把油大部分倒出，留一点点，放番茄酱，糖，几滴白醋，搅拌烧开，倒入炸好的排骨翻炒平均，让每块排骨都蘸满酱汁，出锅前撒葱粒翻炒下，装盘，再撒点葱粒和番茄粒上去，就完成了。

香煎土豆饼
材料：土豆300克，香葱10克，火腿15克，盐10克，味精5克，胡椒粉5克，鸡粉5克，料酒5克，面粉20克，鸡蛋10克。
做法：
1、 首先将土豆去皮洗净后放入蒸锅，蒸熟备用
2、 香葱切末，火腿切丁
3、 接上去把蒸好的土豆用刀碾成泥后放入碗中，在加入盐、味精、胡椒粉、鸡粉、料酒、清水20克左右，再加入面粉、鸡蛋，然后放入香葱末，火腿丁搅拌平均后，用手团成小饼备用
4、 待锅烧热后下入色拉油10克左右，把土豆饼放入锅中，改小火煎至两面金黄
5、 最后将煎好的土豆饼出锅装盘即可

清炒苦瓜
材料：苦瓜1根，红椒1/2，油过量，盐过量，大蒜2瓣。
做法：
1、 将所用食材清洗干净后备用
2、 将苦瓜从中间切开挖去瓤，红椒去籽用一半即可
3、 将苦瓜切斜薄片 红椒大蒜也切片备用
4、 将锅里水烧开后放入苦瓜和红椒一同焯水1分钟即可关火捞出
5、 捞出放入提早预备好的凉水中过一下
6、 过水片刻就捞出来过滤控干水份
7、 锅里的油烧热后放入大蒜煸出香味
8、 在加入苦瓜大火疾速翻炒平均
9、 接着加入过量的盐翻炒平均即可关火装盘
10、 苦瓜就做好了！简单美味！

凉调爽口四季豆
材料：四季豆５００克，姜１片，蒜３瓣，干辣椒若干，味极鲜大批，花辣椒大批，香醋大批，食盐大批。
做法：
1、 备好食材，四季豆去蒂摘洗干净；
2、 姜蒜切末，干红椒剪作大节；
3、 锅中坐水，水开后放入四季豆焯熟；
4、 焯熟的四季豆滤水冷却后切斜段，放入小盆中，在最下面集中撒好姜末、蒜末、干红椒，调入过量的味极鲜、花椒粉、香醋及食盐；
5、 炒勺内入大批油，开小火将油炼爆（即九分热）
6、 炼好的油浇在佐料上，拌匀即可盛盘。

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：248265991@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）