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微昭通
发表于: 2017-9-13 10:02:27 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

1、溜肥肠

食材:猪肥肠500g、油适量、盐适量、尖椒2个、大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜适量、黄豆酱油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g
做法:
1.将猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物
2.再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍
3.洗好的肥肠焯烫一遍捞出,用温水清洗一下
4.锅中放清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右
5.将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片
6.调料放到碗中,加适量清水调成碗汁
7.煮好的肠用筷子能扎动即可捞出,切成小块
8.炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香,加入尖椒
9.再倒入肥肠煸炒片刻,倒入碗汁翻炒均匀即可
2、梅菜五花肉

食材:梅干菜、五花肉、黄酒、生抽、水、盐、糖、八角
做法:
1.梅干菜先用温水泡2小时左右,清洗干净
2.五花肉洗净切成小块,放入沸水中焯水后沥干
3.起油锅下五花肉,喷黄酒和生抽翻炒,加适量水
4.再放些入老抽,盐和糖调味,等水开了就加入梅干菜同煮
5.放几个八角提香,煮沸后转小火慢慢炖
6.汁快收干时,五花肉熟透即可出锅
3、麻辣鸭块

食材:鸭子1只、甜豆荚10克、大葱1根、生姜1块、干辣椒6个、食用油30克、香油1小匙、酱油1大匙、料酒2大匙、花椒粉1大匙、香醋大匙、精盐2小匙、白糖1小匙、味精0.5小匙
做法:
1.大葱洗净后纵向剖开,一半切末,一半切段
2.姜洗净后一半切片,另一半切末;甜豆荚洗净备用
3.将鸭子洗净,剁成均匀的小长方块放入盆内
4.再加入姜片、葱段、料酒,放蒸锅内用大火蒸熟后取出,放入盘内
5.锅内放油烧热,投入葱、姜末、干辣椒、甜豆荚,炒出香味
6.再加入花椒粉、酱油、白糖、精盐、料酒、醋
7.烧开后加入味精,盛入小碗中,浇在鸭块上,最后淋上香油即可
4、酸辣鸡胗

食材:新鲜鸡胗200g、酸豆角120g、青红辣椒80g、蒜头3颗、姜1小段、盐1茶匙、油50ml、酒20ml、生抽10ml
做法;
1.把新鲜鸡胗里层黄色部分撕掉,用盐抓洗干净,切薄片
2.酸豆角切小粒,青红辣椒切小圈圈,蒜头和姜都切碎
3.烧热锅放油烧至八成热,放入姜蒜爆香
4.倒入鸡胗爆炒,加酒翻炒,再倒入酸豆角和辣椒圈翻炒
5.最后加盐和生抽调味即可出锅装盘
5、干煸牛肉丝

食材:牛里脊肉400g、芹菜75g、干辣椒20g、姜丝5g、料酒15ml、精盐2g、味精2g、酱油10ml、白醋1ml、郫县豆瓣50g、花椒粉2g、红油5ml、芝麻油10ml、熟植物油150ml
做法;
1.将牛肉去筋,切成筷子头粗的丝,芹菜切长大段
2.将豆瓣剁碎,干辣椒切小段备用
3.炒锅置旺火上,放入熟植物油油烧至5成热,下牛肉丝反复翻炒至干
4.放入辣椒段、姜丝、盐、郫县豆瓣煸炒,边炒边加入余下熟植物油
5.炒至牛肉丝变酥时下酱油、料酒、芹菜,炒至芹菜断生
6.再加入味精、红油、醋炒匀,起锅装盘,撒上花椒粉,淋入芝麻油即可
6、酸豆角炒肉沫

食材:酸豇豆250克、肉馅100克、干辣椒10根、姜1小块、植物油4汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉1/4茶匙、生抽2汤匙、老抽1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油1/4茶匙
做法:
1.酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净,捞出切成小粒
2.肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟
3.姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿
4.锅中放入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出
5.锅中再加些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味
6.放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上
7.放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可
7、红烧鱼块

食材:鱼、葱姜蒜、酱油、蚝油、糖、醋、盐、料酒、蒜苗、味精
做法:
1.洗净的鱼切块,加适量盐,白胡椒粉,料酒和姜丝腌制半小时
2.腌制好的鱼放入适量淀粉拌均匀,葱姜蒜切末,蒜苗切碎
3.锅内放油,油热时放入鱼块,小火煎到两面金黄捞出备用
4.葱,姜,蒜,切末,另起锅放油炒香姜蒜葱末,把煎好鱼块入锅炒匀
5.把酱油、蚝油、白糖、少许淀粉、醋和适量水调成汁
6.倒入炒锅内的鱼块里面,中小火烧至收汁
7.放入味精和蒜苗即可出锅装盘


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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